Panik Atak İle Baş Etmenin 100 Yolu

İstanbul Psikiyatisleri

Telefon Randevu: 0505 767 58 85

Aile Çocuk Psikolojisi Bilgi ve Randevu için 0533-3738123 & 0532-1583555
danisman724@hotmail.com

Panik Atak İle Baş Etmenin 100 Yolu

20/10/2021

Panik Atak İle Baş Etmenin 100 Yolu

Panik atak: gerçek bir tehlike veya görünürde belirgin bir neden olmamasına rağmen şiddetli fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun korku atağıdır. Panik atak anı çok korkutucudur, kişi kalp krizi geçirdiğini veya öleceğini düşünebilir. Birçok insan hayatları boyunca bir ya da iki kez panik atak geçirebilir. Ancak panik ataklar sürekli tekrarlıyorsa panik bozukluğundan bahsedilir. Sözü daha fazla uzatmayayım, yılanın başını küçükken ezmek gerekir. İşte Size “Panik Atak İle Baş etmenin 100 Yolu”

1. Panik atak tehlikesi ile ilgili olarak, kaygı ve kaçınma düzeneğinin analizini yapın. (Nerelere gittiğimde panik atak yaşıyorum?, Nerelerde olmuyor?, Hangi sıklıkla oluyor?, Belli başlı büyük kaygılarım nelerdir? vb…)

2. Belirtilere odaklandığınızda, gözünüzde büyüyen özellikler nelerdir? Listesini yapın.

3. Panik Atak gelmeden önce, vücuttaki belirtileri nelerdir? Not edin.

4. Kişiler, genelde; panik atakları yakın bir zamanda vuku bulacak bir delilik veya kanser gibi ciddi bir hastalığın başlangıcı olarak kabul ederler. Ya Siz?

5. Panik atak yaşayan çoğu kimse, delirmekten içten içe korkar. Çığlıklar atarak etrafta koşacaklarından, toplum içinde elbiselerini yırtacaklarından veya çocuklarını pencereden atacaklarından korkarlar. Ya Siz?

6. Panik atak hastalarında beslenme, spor ve dinlenme genelde yanlış yargılar üzerine kurulmuş, düzensiz veya bozuktur. Ya Sizde Nasıl ?

7. Fazla miktarda adrenalin bulunmasının yan etkisiyle; korku, endişe ve panik duygusu yaşanabilir. Etrafınızda belirgin bir tehlike görmediğinizde ise; ölmekte, delirmekte veya bilinçaltında korkunç şeyler olduğunu düşünebilirsiniz. Bu da daha fazla korkuya ve endişeye neden olarak, olayı tekrar tetikler ve sonuçta panik atak yaşarsınız.

8. Beslenmede basit şeker alımını (tatlılar, şeker, çikolata, kek, vs), kafein alımını (kahve ve çay), sigara kullanımını azaltarak; daha düzenli beslenmeye dikkat etmek (sebze – meyve ağırlıklı, kalsiyum ve vitaminlere dikkat ederek, sık sık ama az az yiyerek, mümkün olduğunca katkısız yiyecekleri seçmek) gerekir.

9. Aşağıda Detaylı Açıkladığım Beslenme İlkelerine dikkat edin:

a. Meyve ve sebze tüketimini arttırın (Meyve suyu yerine meyve tüketin)

b. Öğütülmemiş hububat yiyin (kepekli ekmek, vb.)

c. Fasulye ve bakliyat çeşitleri yiyin.

d. Şekeri mümkün olan en az düzeye indirin (Çikolata, tatlı, şeker, kek ve benzeri cinsinden mümkün olduğunca uzak durun).

e. Küçük öğünlerle daha sık yiyin (4 – 5 kez azar azar)

f. Fazla kafeinden (kahve ve çay) uzak durun.

g. Her gün 6 – 8 bardak su için.

h. Yediğiniz yağlara dikkat edin. Sıvı yağ, yağsız süt, vb tüketin.

i. Tuz kullanımını asgariye indirin. Daha çok ot ve baharat çeşidi kullanabilirsiniz.

j. Farklı yiyecekler yiyin.

10. B vitamini eksikliği panik atak oluşumunda etkin rol oynar. Bu nedenle B vitamini ve günlük yaklaşık 1200 mg kalsiyum alınmalıdır. Ayrıca korkulan yerlere gidilmeden önce; elma, armut, portakal, kavun, kivi, vs. yemek uygun olacaktır.

11. Kahvaltı önemli bir öğündür, aynı zamanda sizi güne hazırlayan bir uğraşıdır. Kahvaltısız evden çıkmamayı kendinize prensip edinin.

12. Hızlı ve fazlaca nefes alıp – veren kişilerde panik atağı andıran belirtiler ortaya çıkar. Bu artan karbondioksit oranının dengeye alınması için gerekli bir süreçtir.

13. Panik atağı olan kişiler genelde kendi nefes alış – verişlerini ve diğer psikosomatik semptomları dikkatle izlerler.

14. Gergin olan kişi, daha rahat kişiye göre daha fazla oksijen kullanacaktır. Fazla oksijen kullanımı da, gerginliği daha fazla arttıracağı gibi, vejatatif semptomları da arttıracaktır.

15. Normal hayatta bir miktar gerginlik hep vardır ve buna kas tonusu denir.

Kas tonusu, dinlenirken kastaki gerilim, hareketten önceki aktivasyon derecesi, kasın harekete hazır olduğu durum olarak ifade edilebilmektedir. Kas tonusu, kasın kasılması için gerekli olan zemini oluşturan gerilime verilen isimdir.

Kas Tonusu Nedir?

Kas içerisinde bulunan lifler sürekli olarak sinir hücreleri tarafından uyarılmaktadır. Bu uyarılar neticesinde hareket halinde değilken dahi kas tonusu ismi verilen kısmı bir kasılma meydana gelmektedir. Kas tonusu, esasen kasların hareket etmesine zemin hazırlayan ve istem dışı gerçekleşen bir fenomendir.

Kas tonusu sayesinde vücut normal duruşunu devam ettirebilir. Kastaki motor siniri kesildiği zaman kas tonusu da ortadan kalkar. Bu durumda da kasların yumuşadığı ve zayıfladığı görülmektedir.

Bu durumun farkındalığını yaşayın. Bir miktar gerginlik iyidir!

16. Eğer bir kişinin belirli bir fiziki özelliğine dikkat edilirse, bu özellikte artış olması normaldir. Örneğin; solunum hızına dikkat ederek ölçme yaptığımızda, solunumda artış olacaktır. Dolayısıyla kendi belirtilerini sürekli gözleyen kişilerde de, bu belirtilerinde de geçici bir artış olacaktır. Böyle olması Sizi yanıltmasın!

17. Vücudunuza daha fazla güvenmeniz gereklidir. Eğer fiziki kontrollerde herhangi bir bulgu elde edilmemişse ve yaşadığınızın durum Psikolojik deniyorsa, tıbben her şeyin normal olduğunu ama bir Psikoloğa başvurmanız gerektiğini kabul etmelisiniz.

18. Genelde sinirli ve hassas insanlar, panik ataklara daha fazla yakalanma riskine sahiptir. Dolayısıyla, hayata bakış açısını değiştirmek bu riski azaltacaktır.

19. Panik atak ile ilgili olabilecek kalp sorunları da kontrol edilmelidir. Yine yapılacak olan spor ile kalp kasları da güçlendirilerek, daha sağlıklı bir yapıya kavuşulabilir.

20. Hareketli yerlerde panik atak yaşanması (tren, otobüs, metro, yürüyen merdiven, vs.) iç kulakta bir problem olma ihtimalini güçlendirmektedir.

21. Stresi azaltmak için, günlük rutin işlerin dışında küçük molalar vererek, farklı şeylerle uğraşabilirsiniz (yürümek, egzersiz yapmak, kitap okumak, arkadaşlarla sohbet etmek, küçük oyunlar, vs.).

22. Güne kötü ve felaket haberlerini dinleyerek, izleyerek başlamak yerine, müzik dinleyerek ya da jimnastik yaparak başlamak çok daha keyif verecektir.

23. Eski acı veren olaylar aklınıza geldiğinde;

a. Onlardan kaçmaya çalışma, randevulu yüzleş

b. Onları olduğu gibi kabul et

c. Kendini sıkıp, bunaltma; rahat bırak

d. Problemlerin çözümü ve geçmesi için, onları zamana bırak

e. Profesyonel psikolog yardımı al.

24. Aklınıza gelen düşünceleri düşünmemek için verilen çaba boşunadır. Ne kadar düşünmemeye çalışırsanız, o kadar çok aklınıza gelir ve rahatsızlığınız artar. En iyisi randevulu bir şekilde onlara biraz zaman ayırarak, ayrıntılı olarak düşünmek ve analiz etmektir.

25. Kendinize günlük problem, sıkıntı ve sorunlarınız için üzülecek, endişelenecek ve düşünecek zaman ayırın.

26. Gerekirse günlük not tutarak, kaygıları, korkuları, endişeleri, takıntıları vb unutmamaya ama onlara kendiniz ile özel toplantıda bilimsel cevaplar bulmaya çalışın.

27. Olayların, kişilerin ve problemli durumların sadece olumsuz yönlerini düşünmeyin. Her şeyin bir de olumlu ve pozitif yönü olduğunu unutmayın ve onları da anımsayın. Olayları objektif değerlendirmeye gayret edin.

28. Hayatta insanların makul hedefleri ve amaçları olmalıdır ve bu amaç hem de hedefler sürekli canlı tutulmalıdır.

29. Unutulmaması gereken bir prensip de; panik atak geçiren tek kişi siz değilsiniz. Etrafınızda haberiniz olmasa da veya size söylemeseler de, aynı problemi yaşayan birçok kişi vardır.

30. Ayrıca, acı çeken veya mutlu olan tek kişi siz değilsiniz. Her koşulu ve duyguyu bizim kadar veya bizden daha fazla yaşayan insanlar da var.

31. Ölüm korkusu tüm insanlar için korkutucu ve acı vericidir. Ancak yaşamak için bir nedeniniz olduğunda, tamamlanması gereken bir işiniz ya da amacınız olduğunda; ölüm korkusu zayıflar. Hem kaç kere ölürüz ki J

32. Genellikle insanların kendileriyle meşgul olmalarına yol açan veya onları tek başlarına kalmaya iten bir yaşam tarzı ya da çevre mevcuttur. Bunlar da hastalanma ve bedensel işlevleri dinleme (Hipokondriyak) eğilimleri arttırır. Bu nedenle çevrenizle ilgilenin ve dış dünyanızı daha cazip hale getirin.

33. Mükemmel olma isteğinizden vazgeçin. Eğer her şeye rağmen mükemmel olmak istiyorsanız mükemmeliyetçi olmaktan şimdi istifa edin.

34. Panik atağa sahip çıkmayın ve benim panik atağım var demeyin çünkü Siz Panik Atak ile doğmadınız ki J

35. Panik atak 2 aşamada ortaya çıkar. Birincisi korkudur ki; durup dururken aniden ortaya çıkan, genelde bedensel tepkilere karşı oluşturulmuş olan korkudur.

İkincisi korku ise; birinci korkuya gösterilen tepki, yeniden yaşama tepkisidir.

36. Panik atak ile mücadele etmenin en etkin yolu; atağı olduğu gibi kabul etmektir. Bırakın panik atak gelsin ve yapabileceği en kötü şeyi yapsın. Panik atak artmayacaktır ve en korkunç kısmını zaten yaşamıştınız. Bir daha yaşamak sizi öldürmeyecek ve silinmez yaralar oluşturmayacaktır.

37. Rahatlama teknikleri düzenli ve günlük olarak yapıldığında çok yarar sağlar.

38. Özellikle uzun dönemde disiplinli bir şekilde aşağıdaki yöntemleri uyguladığınızda, daha sakin ve dengeli bir şekilde tepki verdiğinizi fark edeceksiniz;

a. Karından nefes alma tekniği

b. Bir kaç saniyelik rahatlama molaları

c. Sakinleştirici bir taş

d. İki dakikalık rahatlama molası

e. Beş dakikalık rahatlama molası

f. Yarım saatlik rahatlama molası

g. Sesli meditasyon

h. Derin rahatlama denetimi

i. Diğer rahatlama teknikleri uygulanabilmektedir.

39. Kendinizle; şu anda panik atak var mı? Olursa ne olur ve nasıl olur? Hadi şu anda yaşayayım! Ne tür belirtiler oluşuyordu? gibi soruları yaşamalı ve cevaplamalıyız.

40. Panik anında kişinin kendini gevşetmesi veya rahatlatması, panik atağın oluşmasını engeller. Bunun için de kaçmamayı, gelen atağı göğüslemeyi öğrenmeliyiz.

41. Bilinçli Düşünme Zamanı belirleyin ve bu vakit içinde:

a. Yavaşlayın ve durun, nefes egzersizleri yapın.

b. Bedeninizin ağırlığını hissedin.

c. Sağlığınız üzerine düşünün. Bunun sadece bir şartlanma olduğunu, aslında fiziksel hiçbir şeyinizin olmadığını bunun tıbben kanıtlandığını düşünmeye çalışın.

d. Daha sonra kendinize özel zaman tanıyın.

42. Sizin yapabileceğiniz bedensel egzersizler; yüzme, yürüyüş, yerinde koşma, ip atlama, jogging, jimnastik hareketleri, bisiklete binme ve kürek çekme olarak sıralanabilir.

43. Egzersize başlarken, ısınma hareketlerini tercih edip, bitirirken günlük işlerinize dönmek için kendinize 5 dakika dinlenme ve nefes alma zamanı ayırın.

44. Panik Atak ile baş etme sürecinde koştur-koştur bir yaşam tarzından vazgeçin.

45. Yine ağırlık kaldırarak yapabileceğiniz kuvvet antrenmanlar ve farklı davranışlardan seçebileceğiniz hareketler de bedensel egzersizler içinde yer alır.

46. Sinirli ve öfkeli olduğunuz zamanlarda, öfkenizi bir başka objeye (örneğin, yastığı yumruklamak, bir resme bağırıp çağırmak, hayali objesine bağırmak) çevirerek rahatlayabilirsiniz.

47. Geçmişi analiz ederek, şu ana kadar yapmak isteyip de, korkup ya da çekinip yapamadığınız şeyleri bir düşünün. Sizleri bundan alıkoyan ne idi? Bundan sonraki davranışlarınızı bu sonuca göre yönlendirmemeniz gerekir.

48. Yeni bir şey yapmak, genellikle olaylara yeni bir bakış açısı geliştirmenizi gerektirir. Genellikle insanlar belirli bir kalıba yapışır kalır, onun dışına çıkamazlar. Bu sabit bir bakış açısı ve değişime karşı direnç demektir. At gözlüklerinizi çıkarın !

49. Eskiden yapmak isteyip de, korktuğunuz ya da çekindiğiniz için yapmadığınız şeyleri yapabildiğinizde (örneğin, bisiklete ilk defa binmeye çalıştığınızda veya araba kullanmayı öğrenirken) herhangi bir şekilde her yapışınızda, bunun sizi derin ve içsel olarak doyurduğunu hissedersiniz. Çünkü mücadele etmekle tanışmış, başarı hissini tatmışsınızdır ve bu da sizi mutlu etmiştir.

50. İçinizdeki cesur ben’ i yüceltin ve sesini daha fazla açın.

51. Düşünceler zinciri ile panik duygularını tırmandırabilir veya onların önemini azaltabilirsiniz. Bu düşüncelerimizi nasıl yönlendirdiğinize bağlıdır. Düşünce gücünüzü pozitif yönde kullanın çünkü buna değersiniz.

52. Kendinizle konuşurken, seçtiğiniz kelimelere dikkat edin. Kati, olumsuz ve sert kelimeler (ben bir işe yaramam, bu mümkün değil, bunu asla yapamam, kendimi berbat hissediyorum vb.) yerine; daha esnek ve ılımlı hatta olumlu kelimeler seçmeye çalışın (benim için zor olacak, ne kadar heyecanlandım, vb.).

53. Kendinize sihirli ve rahatlatıcı kelimeler seçip, bunları zihinsel olarak anlamlandırmalısınız (ben iyiyim, yapabilirim, hayatım harika gidiyor, iyi şeylerle karşılaşacağım, güzel şeyler olacak, iyileşmeye izinliyim vb.).

54. Olumlu yönde bir şeye inanırmış gibi davranmanız bile, sizde bir etki oluşturur. O halde yapmak istediğiniz gibi imgeler oluşturun. Cesaretliymiş gibi, korkmuyormuş gibi hayal edin, olmak istediğiniz gibi davranmayı düşünün.

55. Bu durumda korkuyu bastırmıyor veya karşılaşmayı reddetmiyorsunuz. Tam tersine bir korkunuz olduğu gerçeği ile yüzleşiyor, bunu kabul ediyorsunuz. (Korkak davranırsanız, korkunuz büyük olasılıkla yoğunlaşacak; cesaret gösterirseniz bu size güç verecek ve korkunuzun fazla kısmının hayatınızdaki önemini azaltacaktır).

56. Bir şeyden vazgeçmek istediğinizde ya da korktuğunuz bir şeyden kaçındığınızda, aslında sadece korkunuzu daha çok pekiştiriyor ve büyütüyorsunuz. Tam tersine eğer üstüne üstüne giderseniz, daha fazla yapmaya çalışırsanız, büyük olasılıkla problemi ve sorunu azaltacaktır. Örneğin; yutkunma sorunu olan kişiye, yemeği yutmamaya çalışarak çiğnemesi söylendiğinde, yutmayı başaracaktır. Veya bayılmaktan korkan birine, hemen ayağa kalkıp bayılması istendiğinde, bunun olmadığını görebilirsiniz. Hatta biraz da mizah katarak, ‘hadi bakalım ne kadar iyi bayılabileceksin’ şeklinde mizah yapılabilir ve ya bayılma korkusu alaya da alınabilir. Korkunuzun manyetiğini bozun !

57. Otonom sinir sistemini kontrol etmeye çalışmanın diğer bir yolu da, onun zorlanmayacağını bilmek, zorlamadan kaçınmak ve ona tersini yapmaktadır.

58. Hayal gücünüzü kullanarak (örneğin, rayların üzerinde yürürken aniden size yaklaşmakta olan bir treni, veya bir otobüse yetişmek için koştuğunuzu hayal ederek) otonom sinir sisteminin etkilerini (hızlı nefes alıp – verme, hızlı kalp atışı, göz bebeklerinin büyümesi, vb.) oluşturabileceğiniz gibi; tersi durumda da azaltabilirsiniz.

59. Siz onaylanmaya susadıkça, takdir edilme dilenciliği yaptıkça; aniden azarlanmak sizi dehşete düşürür. İşte bunu yaşamamak için özgüveninizi arttırın ve zaman zaman kendinizi onaylayın.

60. Ancak reddedilme, başarısız olmakla eş anlamlı değildir. Yeni bir şeyler için risk alırız, tehlikeyi ve değişimi göze aldığımızda reddedilebiliriz.

61. Sadece monoton ve tekdüze yaşayan insanlar reddedilmeyi yaşamaz. Reddedilme aslında sizin kişiliğinize değil; yapmak istediklerinize ve değişime yöneliktir.

62. Geri çekilme, hayattan kaçış, sosyal ilişkilerden kaçınma ve teslim olma daha az acı verecek bir çözüm gibi görünse de; sonunda bu tür davranışlara ödeyeceğiniz bedel çok ağır olacaktır.

63. Kendi dikkatinizi; kendi içinizden ve kendiliğinizden dışarıya yöneltmek (diğer insanlara, kitaba, müziğe, vb.) yalnızca panik ataklardan kurtulmanıza yardımcı olmaz; aynı zamanda birlikte vakit geçirilecek çok daha ilginç ve eğlenceli bir kişi haline gelirsiniz.

64. Okşarken ve okşanırken, olumlu sosyal ilişkiler yoluyla endişelerinizi, gerginliğinizi ve korkularınızı giderirsiniz. Okşanmak için okşamanız, verici de olmanız gerekir, en azından kendi sağlığınız için…

65. Başkalarına güvenme ve ait olma sosyal bir ihtiyaçtır ve doyurulmalıdır.

66. Bir başkasını sevmek ve ona aşık olmak, hayatı daha güzel görmenizi, neşelenmenizi sağlayacaktır.

67. Panik atak geçirdiğini diğerlerinin öğrenmemesi için, genelde insanlar eve kapanarak, sosyal ortamlardan kendilerini soyutlarlar. Bu ise panik atakları daha fazla arttırmaktan ve hayatınızı çekilmez kılmaktan başka bir işe yaramaz.

68. Çevrenizde bir sosyal ağ oluşturmaya çalışın. Bu size hem kendi problemlerinizden uzaklaşmayı, hem de hayatı daha pozitif değerlendirmenizi sağlayacaktır.

69. Unutulmaması gereken bir prensip de; panik atak geçiren tek kişi siz değilsiniz. Etrafınızda haberiniz olmasa da veya size söylemeseler de, aynı problemi yaşayan birçok kişi vardır. Profesyonel yardım aldığınız psikoterapistten panik atağı yenmeyi başaranların hikayelerini dinlemeyi ihmal etmeyin.

70. Pozitif gruplar içinde yer almaya çalışın. Etkili ve başarılı bir grup için olumlu enerji ve sinerji üretimi gereklidir. İnsanlar birbirlerinin daha iyi olduklarını gördükçe, bu hayatta hala bir umut olduğunu fark ettikçe, yalnız olmadıklarını ve kendilerinin de o grubun üyesi olduğunu gördükçe hem grupta, hem de kendilerinde olumlu gelişmeler olmaya başlayacaktır.

71. Panik ataklarına duyarlı olan kişiler genelde, çok kolay etki altında kalırlar. Bu nedenle etrafınızda veya bulunduğunuz grupta olumsuz insanları barındırmayın. En çok görüştüğünüz beş kişinin ortalamasısınız. Arkadaş seçimlerinize daha dikkat edin !

72. Cesaret; zor olan bir şeyi yapmak istemektir. Cesaret gösterenler, korkularına rağmen ulaşılması gereken bir amaç için bunu yapılır.

73. Cesaret göstermek, panik atak ile baş etme söz konusu olduğunda;

a. Kaçma duygusu ortaya çıktığında, bunun geçici olduğunu ve başa çıkmanın en iyi yolunun rahatlamak ve kaçmamak olduğunu bilmektir.

b. Ya yine panik atak olursam düşünceleri geldiğinde, “ne fark eder, gelirse gelsin, hiç mi yaşamadım sanki ” diyebilmektir.

c. Bir yere gitmek isteyip de, panik atak geçirmekten korktuğunuzda, başkalarının önünde aptal durumuna düşmekten çekindiğinizde; “canı cehenneme, kimin umurunda” diyebilmektir.

74. Aslında başkalarının hatalarını ve kusurlarını bağışlamak, kendinizi bağışlamaktır. Eğer birilerini de üzmüşseniz, bunun için özür dileyin, bu sizi rahatlatacaktır. Hatta kendinize yaptığınız haksızlıklar için bile kendinizden özür dileyip yeni bir kaliteli yaşam çizgisi belirleyin.

75. Hayatta hemen her şeyi kontrol altında tutamayacağınızı, sadece olumlu ve iyi şeylere yönelerek kendinizi koruyabileceğinizi unutmayınız. Bunun dışında oluşabilecek kötü şeyler her zaman mümkündür ve çoğu zaman da engelleyemeyiz. Bunlar için de inanç ve iman en iyi ilaçlardan biridir.

76. İnsanlar dengede oldukları için genelde değişime karşı dirençlidirler. Değişimin oluşması için, sizleri motive edici kaynaklar bulmalı ve teşvik etmelisiniz. (Örneğin, konsere bilet almak, bir toplantı ya da davete geleceğinize söz vermek, vb)

77. Rahatsız olduğunuz ortamlara girerken, bu ortamlarda kendinizi meşgul edecek uğraşılar bulun (Elişi, kitap okuma, müzik dinleme, vb.)

78. Bütün her şeyi planlayın, sonra da rahatlayın ve dikkatinizi elinizdeki işinize verin. Odaklandığınız işi bitirebilmek için bir yol haritası belirleyin.

79. Dışarı çıkarken; nasıl göründüğünüzden çok, kendinizi nasıl htiğinize odaklanmalısınız. Ancak giyiniş ve tarzınız da size ayrı bir rahatlık verecektir.

80. Önemli bir olaydan önce biraz heyecanlı olmak normaldir ve olayın önemi sizin heyecanınızı belirleyecektir. Heyecan ve stres olmadan optimum performansa ulaşmanız mümkün değildir, ancak heyecanın fazlası da olumsuz etki yapabilir.

81. Normalden daha fazla heyecan duyduğunuzda, kendiniz için olayın önemini en aza indirecek mantık yürütmelisiniz. Örneğin, dünyanın sonu olmadığını, hayatınızı tamamen etkileyemeyeceğini, vb. Böylece kendinize; bunun bir yarış olmadığını, savaş durumu olmadığını söyleyerek, kendinizi yatıştırabilirsiniz.

82. Panik atak yaşayan kişiler genelde sabırsızdır. Bunu engellemek için zamanınızı iyi planlayın. Yol haritalarınızı iyi belirleyin. A-B-C seçenekleri hazırlayın. Örneğin, randevunuz için evden daha önce çıkmayı deneyebilirsiniz. Olası aksilikler için zihinsel ve imgesel olarak çalışılmış hareketler hazırlayın.

83. Bir anda tek bir şey yapın, her şeyi bir arada yapmaya çalışmayın. Bu süreçte işleri denenmiş ve profesyonel tekniklerle sırasıyla yapın !

84. Bilinçli olarak yavaş hareket edin. Bu sizin gerginliğinizi azaltarak, daha sakin olmanızı sağlayacaktır. Kırılan ayağı alçıdan yeni çıkmış kişi gibi yavaş ve güvenli adımlarla yürüyün, şimdilik aniden koşmayın ama düzenli egzersizlerle eski performansınızı bile yavaş yavaş geçin.

85. Ya olursa sorularından kurtulmaya çalışmayın. Hatta bu soruları günün bir saatinde cevaplamak için not alın, hepsine birden zaman ayırarak cevap verin. Bu sorular hiç durmuyorsa, “Olursa düşünürüm” yöntemini devreye sokun.

86. Ya olursa sorularını cevaplamak için, o konularla ilgili bilgi eksikliklerinizi gidermeye çalışarak, bilimsel araştırma sonuçlarına bakarak daha fazla detay edinin. Örneğin, trenlerin istasyon aralarında durmasının trafik işaretlerine uymaları gerektiği için olması, uçakların kaza istatistikleri, asansör kazaları ve bozukluklarının giderilmesi gibi.

87. Belirli bir tehlike arz eden durumlarda heyecanlandığınızda ya da korktuğunuzda, etrafınıza bakının ve insanları inceleyin. Diğer insanların da endişeli ve korkulu olduklarını göreceksiniz. Yalnız değilsin, biraz daha rahat olmaya çalışın ve kuyruğu dik tutun !

88. Sizinde insanlardan bir insan olduğunuzu asla unutmayın. Doğal olarak ara sıra sinirlenerek, kızgınlık oluşabilir. Bu anları da sevinçleriniz gibi yaşayın.

89. Olayları kontrol altına alabildiğinizde, bunları kendi isteklerinize göre yönlendirme gücünü de kazanabilirsiniz. Örneğin, yemek düzensizliği olduğunda panik atak yaşayabileceğinizi biliyorsunuz. Yemek düzenini değiştirip panik atak yaşadığınızda, bunun yediğiniz çikolatalar veya içtiğiniz kahveler sonucunda olduğunu, bedelini de ödediğinizi biliyorsunuz. Bazı küçük faturaları ödeyerek panik atağa meydan okuyun !

90. Kendi Ben’ iniz de dahil olmak üzere, birileri tarafından gözlenmek kişiyi doğru şeyleri yapmaktan uzaklaştıracaktır.

91. Dikkatinizi ve ilginizi dışınızdaki dünyaya çevirin.

Örneğin, 10 dakika odada tüm hareketlerinizi, duygularınızı, düşüncelerinizi, nefes alış – verişlerinizi, kalp atışlarınızı çok dikkatle analiz edin. Ne hissediyorsunuz?

92. Panik ataklarınız için; iyileşmeyi istemelisiniz, sizi iyileştirecek şeyleri yapmalısınız. Hiç kimse bunları sizin için yapamaz. Ayıdan yana değil kendinizden yana olun ve biricik kendiniz için birkaç şık hareket yapın. Göster kendini, kendine J

93. Daha önce yapmayı istediğiniz bir şeye veya ilgi duyduğunuz bir alanda çalışmaya hem de yoğunlaşmaya çalışın. Boş olan zamanlarınızı bu alanlara yöneltin, boşlukları saymaktan çok daha iyi olduğu gibi, panik ataklardan da kurtulmanıza yardım edecektir. İş birlikçilerinizi arttırın.

94. Zorlandığınız ve çekindiğiniz konularda dayanma gücünüzü teşvik edin, olumlu yönlerinizi görün ve takdir edin.

95. Başardığınızda bu size büyük bir keyif verecek ve dayanma gücünüzü arttıracaktır.

96. Panik atak ile baş etmeyi öğrenmek bir süreçtir. Sonun da yenmek ise bir sonuçtur. Hem sürecin hem de sonucun tadını çıkarın.

97-98-99-100 cü yolunu Siz söyleyin.

Panik Atak, anksiyete, depresyon, obsesyon vb sorunlarınız ile ilgili olarak 05447243650 danışma hattından benimle iletişime geçebilirsin. Sorularınızı, yorumlarınızı ve başarı öykülerinizi bekliyorum.

Tekrar görüşmek üzere Hoşça ve dostça kalın. Kendiniz ve sevdiklerinizle barışık kalın !

Yorum Yaz

714 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ - 18/11/2024

Özsevgi ile eşimize olan sevgi dengesini nasıl dengeleriz?, Bunun için neler yapmalıyız?, Neler yapmamalıyız?

"İLİŞKİLERİNİZİ ÖLDÜREN 5 ŞEY: - 03/11/2024

1. Karşı tarafı değiştirmeye çalışmak, 2. Onu anlamak için artık çaba sarf etmemek,

ŞEHİTLİK - 27/10/2024

Şehit Olma Nedir?, Şehitlik Mertebesine Nasıl Ulaşılır?, Şehit Olmanın Psikolojik, Pedagojik, Sosyolojik, Milli Manevi Yorumları Nelerdir?,

KINA GECESİNİN GELİN, DAMAT, EBEVEYNLER VE ARKADAŞLAR İÇİN PSİKOLOJİK ANLAMI NEDİR? - 20/10/2024

Kına gecesi, kültürel ve geleneksel bir etkinlik olup, gelin ve damadın hayatındaki önemli bir dönüm noktasını temsil eder.

PSİKOLOJİSİ BOZUK OLANLAR NE GİBİ HAYAT KOÇLUĞU ALABİLİRLER? - 14/10/2024

Psikolojik sorunlar yaşayan bireyler için Hayat Koçluğu hizmetleri, destekleyici bir yaklaşım sunabilir. Ancak bu hizmetlerin, profesyonel psikoterapi veya psikiyatri tedavisi ile birlikte değerlendirilmesi önemlidir.

YALNIZLİK VE SAĞLIK KONULARINDA YÜKSEK KAYGILARIM VAR. - 09/10/2024

Soru:Yalnızlik ve Sağlık konularında yüksek kaygılarım var , bunun için neler önerirsiniz, örneklerle açıklar mısın?

KARI-KOCA İLİŞKİLERİNİN MÜKEMMEL OLMASI İÇİN GEREKEN AİLEVİ DEĞERLER - 30/09/2024

Karı-koca ilişkilerinin mükemmelliği ve sağlam temeller üzerine kurulabilmesi için aile değerleri, ilişkinin sağlıklı, saygılı ve sevgi dolu bir şekilde ilerlemesine yardımcı olan temel prensiplerdir.

ARASTİRMALARA GORE İNTERNET FENOMENLERİ DAHA COK NEDEN İNTİHAR EDİYOR? - 27/09/2024

İnternet fenomenlerinin intihar oranlarının yüksek olmasının birkaç nedeni bulunmaktadır. İşte bu nedenlerden bazıları:

ANNELERDE FEDAKARLIK PSİKOLOJİSİ - 24/09/2024

Annelerde fedakarlık psikolojisi, genellikle annelerin çocuklarına ve ailelerine karşı duyduğu derin bağlılık ve özveri ile ilişkilidir. Bu psikoloji, birçok kültürde ve aile yapısında önemli bir yer tutar.

Devamı

MUTSUZLUK, KEYİFSİZLİK, HAYATTAN ZEVK ALAMAMA VE HALSİZLİK İÇİN PSİKOLOJİK OLARAK ÇÖZÜM ÖNERİLERİ - 21/09/2024

Mutsuzluk, keyifsizlik, hayattan zevk alamama ve halsizlik, bireylerin duygusal ve fiziksel durumlarını ifade eden terimlerdir. İşte bu kavramların tanımları ve önerilerimiz:

TERAPİ NEDİR? ÖRNEKLERLE AÇIKLAR MISIN? - 17/09/2024

Terapi, bireylerin psikolojik, duygusal veya davranışsal sorunlarını anlamalarına, çözmelerine ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olan profesyonel bir süreçtir.

KONTROLÜNÜZ DIŞINDAKİLERE ODAKLANIRSANIZ, KONTROL EDEBİLECEKLERİNİZİ BİLE KAYBEDERSİNİZ… - 15/09/2024

Dikkatinizi, gücünüzü, enerjinizi kontrol edemeyeceğiniz faktörlere yoğunlaştırdığınızda, elinizdeki fırsatları ve kaynakları kaybetme riski ortaya çıkar; İşte bu ifade üzerinden bazı önemli kayıpları örnekleriyle beraber ele alalım:

AİLE EVLİLİKTE ÖFKE, FİZİKSEL VE PSİKOLOJİK ŞİDDETİ NASIL ENGELLERİZ? - 13/09/2024

Evlilikte öfke, fiziksel ve psikolojik şiddetin engellenmesi, sağlıklı ve mutlu bir aile ortamı için son derece önemlidir. Bu konuda atılabilecek adımları ve uygulanabilecek stratejileri detaylı bir şekilde ele alalım:

MUTLU BİR EVLİLİK İÇİN NELER YAPMAMIZ GEREKİYOR? - 11/09/2024

Evlilik, iki kişinin birlikte büyüdüğü, geliştiği ve hayatı paylaştığı özel bir yolculuktur. İşte mutlu ve sağlıklı bir evlilik için dikkat edilmesi gereken önemli noktalar:

OKULLAR AÇILIYOR ÖĞRENCİLER, VELİLER, ÖĞRETMENLER, OKUL İDARECİLERİ NELER YAPMALI?, NELER YAPMAMALI? - 09/09/2024

Yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla birlikte öğrenciler, veliler, öğretmenler ve okul idarecileri için heyecan verici ancak aynı zamanda zorlu bir dönem başlıyor.

HER ŞEYİ KAFAYA TAKIYORUM NE ÖNERİRSİNİZ? - 03/09/2024

Her şeyi kafaya takmak, stres ve kaygıyı artırabilir. Bu durumu yönetmek için bazı stratejiler uygulayabilirsiniz:

ÖZSAYGI KAZANMA' NIN 10 YOLU - 01/09/2024

Özsaygı, kişinin kendine verdiği değer ve kendini kabul etme düzeyidir. Sağlıklı bir özsaygı, mutlu ve başarılı bir yaşamın temelidir.

AŞIRI KORUMACILIĞIN ÇOCUK PSİKOLOJİSİNE ZARARLARI NELERDİR? - 30/08/2024

Aşırı koruma, çocukların kendi başlarına karar verme ve sorun çözme becerilerini geliştirmelerini engeller. Bu durum, bağımsızlık hissinin zayıflamasına neden olabilir.

TÜKENMİŞLİK, BEZGİNLİK VE ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİKTEN KURTULMAK İÇİN NELER YAPMALIYIM? - 23/08/2024

YAPILMASI GEREKENLER: Dinlenme ve Rahatlama Aktiviteleri Düzenli aralıklarla kısa molalar verin.

ÇOCUĞUM OKULA HAZIR MI? - 21/08/2024

Çocuğunuzun okula hazır olup olmadığını belirlemek için bazı önemli noktalara dikkat etmeniz gerekiyor.

BOŞANMA PSİKOLOĞU KİMDİR?, - 18/08/2024

Boşanma psikoloğu, evliliklerinde sorunlar yaşayan çiftlere ve boşanma sürecindeki bireylere duygusal destek ve danışmanlık sağlayan uzman bir psikologdur.

DAĞINIK BİR ODANIN GENÇ BİR ÇALIŞANIN PSİKOLOJİSİNE VERDİĞİ ZARARLAR NELERDİR? - 16/08/2024

Dağınık veya dağınık bir oda, genç bir çalışan üzerinde aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli olumsuz psikolojik etkilere sahip olabilir:

EŞİNİZİ MEMNUN ETME YOLLARI - 12/08/2024

* Kaliteli zaman geçirin: Beraber vakit geçirmek, iletişimi güçlendirir. Hobilerinizi birlikte yapın, yeni şeyler öğrenin veya sadece sohbet edin.

BEBEK PSİKOLOĞU KİMDİR? - 11/08/2024

Bebek psikoloğu, bebeklerin ve küçük çocukların gelişimine, psikolojik ve duygusal çalışmaya odaklanan uzman bir psikologdur.

Yaz Aşkları Gerçek Bir İlişkiye Dönüşür mü? - 09/08/2024

Yaz Aşkları Gerçek Bir İlişkiye Dönüşür mü? Yaz aşklarının gerçek bir ilişkiye dönüşmesi konusunda kesin bir cevap vermek zor, çünkü birçok faktör bunu etkiliyor. Ancak genel olarak bakıldığında, yaz aşklarının uzun vadede kalıcı olma ihtimali bi

ÇİFTLER NEDEN AYRILIR? - 09/08/2024

Çiftlerin ayrılma sebepleri oldukça çeşitlidir ve her ilişki farklı dinamiklere sahip olduğu için ayrılma nedenleri de değişkenlik gösterebilir. Ancak genel olarak, çiftlerin ayrılmasına sebep olabilecek bazı yaygın nedenler şunlardır:

SAPLANTILI AŞK NEDİR? VE SAPLANTILI AŞIKLAR İLE BAŞ ETME BECERİLERİ NELERDİR? - 06/08/2024

Saplantılı aşk, bir kişinin başka birine karşı aşırı, kontrol edilemeyen ve sağlıksız bir şekilde yoğun duygular beslemesi durumunu ifade eder.

İNSTAGRAM NEDEN ENGELLENDİ?, NE ZAMAN AÇILACAK?, - 03/08/2024

Instagram'ın neden engellendiği genellikle kullanıcıların belirli kurallara uymaması, yanlış davranışlarda bulunması veya platformun güvenlik politikalarını ihlal etmesiyle ilgilidir.

ÇOCUK TACİZİ NEDİR?, TACİZE UĞAYANIN TERAPİSİ NASIL OLUYOR?, - 02/08/2024

Çocuk tacizi, bir yetişkinin veya daha büyük bir çocuğun, bir çocuğa cinsel olarak istismarda bulunması anlamına gelir.

BİRBİRLERİNE AŞIK OLARAK EVLENENLERİN Mİ YOKSA MANTIK EVLİLİĞİ YAPANLARIN MI EVLİLİĞİ UZUN SÜRÜYOR? - 31/07/2024

Birbirlerine aşık olarak evlenen çiftler ile mantık evliliği yapan çiftler arasında evlilik sürelerinin uzunluğu konusu oldukça tartışmalı bir konudur.

*Empathically Understanding and Communicating with Parents* - 30/07/2024

*Empathically Understanding and Communicating with Parents* Empathy is a crucial skill when it comes to understanding and communicating effectively with parents. By putting yourself in their shoes and truly understanding their perspectives, you

KAYDI NEDİR?, EKONOMİK VE AİLEVİ GELECEK KAYGISI İLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ? - 30/07/2024

Kaygı, genellikle belirsizlik, endişe ve korku duygularının bir araya gelmesiyle ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Kişinin geleceği hakkında olumsuz senaryolar düşünmesi, kaygı durumunu artırabilir.

Panik Atak nedir? Panik Atak ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 23/07/2024

Panik Atak nedir? Panik Atak ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Panik atak, ani kaygı nöbetleriyle kendini gösteren bir durumdur. Bu nöbetler, çarpıntı, terleme, nefes darlığı, baş

PSİKOLOJİ VE KOÇLUK MERKEZİNDEN NE GİBİ 👩🏫 PROFESYONEL HİZMETLER ALABİLİRİM? - 23/07/2024

Psikoloji ve koçluk merkezlerinden aşağıdaki profesyonel hizmetleri alabilirsiniz: Bireysel Psikolojik Danışmanlık: Kişisel sorunlar, stres, kaygı, depresyon gibi konularda destek alabilirsiniz.

ESKİ SEVGİLİMLE İLETİŞİME GEÇTİM, ANCAK HALA SORUNLARIMIZI ÇÖZEMİYORUZ. BANA ÖNERİLERİNİZ NELERDİR? - 19/07/2024

Anladığım kadarıyla, eski sevgilinizle iletişime geçmiş olmanıza rağmen sorunlarınızı çözememektesiniz. Bu durumda size aşağıdaki önerileri sunarım:

🦁🐰 Zoofobi (Hayvan Korkusu) nedir? Zoofobi ile baş etmek için neler yapmalıyız? 🐼🐵 - 15/07/2024

🦁🐰 Zoofobi (Hayvan Korkusu) nedir? Zoofobi ile baş etmek için neler yapmalıyız? 🐼🐵 🦝 Zoofobi, hayvanlardan aşırı ve mantıksız bir şekilde korkma durumunu ifade eder. Genellikle yılanlar, örümcekler, böcekler, kediler, köpekler gibi hayvanlar, b

İNSAN PSİKOLOJİSİNE İYİ GELEN TATİL TİPLERİ HANGİLERİDİR? - 14/07/2024

Kıymetli okurlarım, Hem zihin sağlığı araştırmaları hem de eğlenceli eğitim ve tatil maceralarını seven biri olarak, insan refahını besleyen tatil türleriyle ilgili yeni bilimsel araştırma bulgularını sizlerle paylaşmak istedim.

GÜNLÜK HAYATTA AÇIK İLETİŞİM KURMA YOLLARI - 12/07/2024

İşte günlük hayatta açık iletişim kurmanın bazı yolları: Aktif Dinleme Aktif dinleme, iletişimin en temel unsurlarından biridir. Karşımızdaki kişiyi gerçekten dinlemek, söylediklerine odaklanmak ve anlamaya çalışmak anlamına gelir.

HANGİ DURUMLARDA GENÇ KIZ KOÇUNA GİDİLMELİ? - 09/07/2024

Genç Kız koçuna gidilmesi gereken durumlar şunlar olabilir: 1. Kariyer ve eğitim hedeflerini belirlemede ve bu hedeflere nasıl ulaşılacağında yardım ihtiyacı duyulması.

GENÇ KIZLAR İLİŞKİLERİNDE İSTEDİĞİ İLGİYİ ALABİLMELERİ İÇİN NELER YAPMALI?, NELER YAPMAMALI? - 08/07/2024

1. *Kendine güven geliştir*: Kendine güvenen ve değerli hisseden bir kişi, ilişkiden de daha fazla tatmin olur. Kendini sevmek, öz saygı geliştirmek önemlidir.

TERAPÖTİK HİKAYE NEDİR? - 07/07/2024

Terapötik Hikaye Nedir?Terapötik Hikayelerin eğitici, öğretici, psikolojik, pedagojik, sosyolojik, milli-manevi, dünyevi-uhrevi faydaları nelerdir?, En çok bilinen Terapötik Hikaye Örnekleri nelerdir?

BİRİNİN BANA AŞIK 😍 OLARAK EVLENMESİNİ İSTİYORUM, GERÇEK SEVGİ,SAMİMİ,DÜRÜST BİRİ NASIL BULUR BENİ? - 05/07/2024

Anlıyorum, mutlu bir evlilik arzuluyor olmanız oldukça doğal. Ancak gerçek sevgi ve samimi bir ilişki için bazı öncelikler olduğunu söyleyebilirim:

TRAFİKTE ÖFKE KONTROL VE AGRESYON SORUNU, NEDEN OLUR? ÇÖZÜM ÖNERİLERİ NELERDİR? - 05/07/2024

Ülkemizde ve dünya genelinde trafikte yaşanan öfke patlamaları, agresyon sorunları, tehlikeli hız tutkusu, güç savaşları ve kavgalar önemli sorunlardır.

ÇOCUKLARIN YAZ KURAN KURSU’NA GİTMESİNİN PSİKOLOJİK KAZANIMLARI NELERDİR? - 02/07/2024

Çocukların yaz Kur'an kursuna gitmesinin çeşitli kazanımları olabilir: *Psikolojik Kazanımlar*: - Maneviyat ve dini inançlarını güçlendirebilir, iç huzur ve tatmin sağlayabilir. - Aidiyet hissi ve kimlik gelişimine katkı sağlayabilir.

SORU CEVAP ÖRNEKLERİ - 01/07/2024

Soru: Benim kocam bana hiç ilgi göstermiyor. Kocamın bana ilgi göstermesi için yapmam gerekenler ve yapmamam gerekenler nelerdir?

POZİTİF PSİKOLOJİ KOÇLUĞU EĞİTİMİ - 30/06/2024

Pozitif Psikoloji Koçluğu Eğitimi Almanın Bireylere, Psikologlara, Yaşam Koçlarına, Aile Evlilik Çift Terapistlerine, Öğretmenlere ve Kişisel Gelişimle İlgilenenlere Faydaları Nelerdir? Öncelikle "Pozitif Psikoloji Koçluğu Nedir?"

Günümüzde İnsanlar Daha Çok Hangi KİŞİSEL GELİŞİM SEMİNERLERİNE İhtiyaç Duyuyor? - 24/06/2024

Günümüzde İnsanlar Daha Çok Hangi KİŞİSEL GELİŞİM SEMİNERLERİNE İhtiyaç Duyuyor? Günümüzde insanların en çok ihtiyaç duyduğu kişisel gelişim seminerlerini şu şekilde sıralayabiliriz:

Which PERSONAL DEVELOPMENT SEMINARS Do People Need More Today? - 24/06/2024

Which PERSONAL DEVELOPMENT SEMINARS Do People Need More Today? Today, we can list the personal development seminars that people need the most as follows:

Psikologlar, Pedagoglar, Psikolojik Danışmanlar, Psikoterapistler, Tıp Doktorları, Sosyal Hizmet Uzm - 22/06/2024

Psikologlar, Pedagoglar, Psikolojik Danışmanlar, Psikoterapistler, Tıp Doktorları, Sosyal Hizmet Uzmanları, Sosyologlar, Çocuk Gelişim Uzmanları, İlişki Uzmanları Aile Danışmanlığı Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?

Tabiatta Pozitif Psikoloji Koçluk Atölyeleri Yapmanın Faydaları Nelerdir? - 21/06/2024

Tabiatta Pozitif Psikoloji Koçluk Atölyeleri Yapmanın Faydaları Nelerdir? #Pozitif #PsikolojiAtölyesi #KoçlukAtölyesi Tabiatta Pozitif Psikoloji Koçluk Atölyelerinin faydaları aşağıdaki gibidir:

😮‍💨😓 Psikolojik buhran nedir? Psikolojik buhran yaşayan birisi neler yaparak kendini bu durumdan - 12/06/2024

😮‍💨😓 Psikolojik buhran nedir? Psikolojik buhran yaşayan birisi neler yaparak kendini bu durumdan kurtarabilir? Neler yapmamalıdır? 😓😮‍💨 😢 Psikolojik buhran, kişinin şiddetli duygusal stres yaşadığı ve bu stresin fizyolojik, sosyal ve psikolo

👨‍👩‍👧‍👦 Elektra Kompleksi Nedir? Elektra Kompleksi ile başa çıkmak için babalar ve anneler neler - 11/06/2024

👨‍👩‍👧‍👦 Elektra Kompleksi Nedir? Elektra Kompleksi ile başa çıkmak için babalar ve anneler neler yapmalı? Neler yapmamalı? 👨‍👩‍👧‍👦 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 ✨ Elektra Kompleksi, Sigmund Freud’un Oedipus Kompleksi’nin kız çocukları için geçerli olan

Sil-süpür psikolojisi nedir? Yemek yerken sil-süpür psikolojisinden kurtulmak için neler yapmalıyız? - 10/06/2024

Sil-süpür psikolojisi nedir? Yemek yerken sil-süpür psikolojisinden kurtulmak için neler yapmalıyız?, Neler yapmamalıyız? 👨‍🏫Değerli Okurlarım, Takipçilerim ve Hayranlarım; Bugünkü yazımda, "Sil-süpür Psikolojisi"ni ele alacağız. Sil-süpür psikol

👨‍👩‍👧‍👦 Oedipus Kompleksi Nedir? Oedipus Kompleksi ile başa çıkmak için babalar ve anneler neler - 08/06/2024

👨‍👩‍👧‍👦 Oedipus Kompleksi Nedir? Oedipus Kompleksi ile başa çıkmak için babalar ve anneler neler yapmalı? Neler yapmamalı? 👨‍👩‍👧‍👦 👇👇👇 ✨ Oedipus Kompleksi, Sigmund Freud’un psikanalitik teorisinde yer alan ve çocukların yaklaşık 3-6 ya

Empatik İletişim Yolları Nelerdir❓ - 07/06/2024

Empatik İletişim Yolları Nelerdir❓ 👇👇👇 👨‍🏫👩‍🏫Empatik iletişim, karşımızdaki insanın hislerini, düşüncelerini ve bakış açısını anlamaya ve ona bu doğrultuda tepki vermeye dayanan iletişim şeklidir. 🥰Empatik iletişimin temel yolları şunlardır:

🤯😵‍💫 ❗ Obsesif Kompulsif Bozuklukla (OKB) Nasıl Baş Edebiliriz? Neler Yapmalıyız? ❗😵‍💫🤯 - 05/06/2024

🤯😵‍💫 ❗ Obsesif Kompulsif Bozuklukla (OKB) Nasıl Baş Edebiliriz? Neler Yapmalıyız? ❗😵‍💫🤯 ⚠️ Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), takıntılı düşüncelerle ve bu düşünceleri hafifletmek amacıyla gerçekleştirilen tekrarlayan davranışlarla karakterized

🔥🥵Bunaltan sıcak hava koşullarında Psikolojik Durumumuzu nasıl koruyabiliriz❓🔥🥵 - 04/06/2024

🔥🥵Bunaltan sıcak hava koşullarında Psikolojik Durumumuzu nasıl koruyabiliriz❓🔥🥵 🥵Sıcak havalarda bunalan insanların psikolojisini korumak için bazı #önlemler almak önemlidir.

Pedagog Kimdir? Hangi Durumlarda Çocuk Pedagoguna Gidilir? - 03/06/2024

Pedagog Kimdir? Hangi Durumlarda Çocuk Pedagoguna Gidilir? Pedagog, eğitim bilimleriyle ilgilenen bir uzman, psk danışman ya da akademisyendir.

Vatan Psikolojisi Nedir?, Vatan Aşkı Nasıl Oluşur, Vatanı Yeni Nesillere Sevdirmek için Neler Yapma - 01/06/2024

Vatan Psikolojisi Nedir?, Vatan Aşkı Nasıl Oluşur, Vatanı Yeni Nesillere Sevdirmek için Neler Yapmalıyız?, Vatanımıza göz dikenlerle nasıl mücadele etmeliyiz?

👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab - 26/08/2023

👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurabilirim? Bana katılmalarını sağlamak için ne yapmalıyım? Ne yapmamalıyım? 👇👇👇Yabancı sınıf arkadaşlarınızla daha cesur bir şekilde iletişim kurmak

İlişkilerde partnerine ilgi göstermenin ve değer vermenin önemi nedir? İlişkilerimde ilgisizlik ve d - 26/07/2023

İlişkilerde ilgi göstermek ve değer vermek, partnerinizi sevdiğinizi ve onun size önemli olduğunu hissettirmek için yapılan davranışlardır. İlgi göstermek, partnerinizin hayatındaki şeylere ilgi duymanız, onunla konuşmanız ve onun fikirlerine sayg

👨🏻‍🏫 Koçluk Nedir? Online Koçluk Hizmetlerinin faydaları nelerdir? - 21/07/2023

Koçluk, bir kişinin hedeflerini belirlemesine, bu hedeflere ulaşması için planlar yapmasına ve destek almasına yardımcı olan bir danışmanlık yöntemidir. Bir koç, kişinin kendine güvenini artırmak, öz disiplinini geliştirmek ve motivasyonunu yükseltm

Narsist Kişiler İş Yaşamımızı Nasıl Sabote Ediyorlar ? - 13/08/2022

İş yaşamımızı dolayısıyla da özel yaşamımızı çok etkileyen narsist kişileri ve özelliklerini tanımak için öncelikle narsizm nedir? konusunu psikiyatri ve psikoloji biliminin ışığında bir inceleyelim. Narsisizm, bi

Selamlaşmaların Gizli Değeri ve Anlamı Nedir? - 27/07/2022

Yeni bir psikolojik bilimsel araştırma, küçük bir hareketin ve sözün gücünü nasıl hafife aldığımızı ortaya koyuyor... Bilimsel araştırmalara göre yazılan bu makalenin önemli noktaları ve konu başlıkları:

Uluslararası Çalışmalar Yapmış, Psikoloji ile doğrudan ilgilenmeyen kişilerin bile tanıdığı dünyaca - 14/07/2022

Amerika’ lı bir psikolog olan Goleman aynı zamanda 12 yıldır New York Times’a davranış ve bilim konuları üzerine yazılar yazmaktadır. Psikoloji, eğitim, bilim, ekolojik kriz ve liderlik üzerine yazılmış 10 adet kitabı bulunmaktadır. Özellikle ‘duygu

Sosyal Medya Kullanımı İlişki Sorunlarına Sebep Oluyor mu ? - 25/06/2022

Hızla teknoloji çağına ayak uydurduğumuz bugünlerde hayatımızın her alanında yer alan akıllı telefonlarımız, bilgisayar ve tabletlerimiz sayesinde bütün dünyaya artık bir tık kadar yakınız. Hal böyle olunca günümüzün ciddi bir oranını da bu teknoloj

Psikoterapi Psikolojik Olarak Bir İnsanı Nasıl İyileştirir? - 18/06/2022

Öncelikle Psikoterapi nedir? dendiğinde; Tv dizilerinin de etkisiyle birçok kişinin aklında bir divana uzanıp, çocukluğunuzu anlattığınız ya da psikoterapistin size akıl verdiği bir resim canlanmaktadı

Evlilik Okulu Nedir? - 18/06/2022

Evlilik okulu süreci, aile olmanın ilk adımını oluşturur ve bu adımı sağlamlaştırmak için yapılan her türlü ön tanıma davranışlarına verilen isimdir

Problems in Your Relationships Turn into Solutions with Ask & Solve Method - 04/06/2022

In this article, I presented some of the experiences of my colleagues who are couple therapists in foreign countries. Here are some of the Q&A Methods You Will Learn In My Trainings or Sessions...

İlişkilerinizde Sorunlar Sor-Çöz Yöntemiyle Çözümlere Dönüşüyor - 04/06/2022

Bu yazımda yabancı ülkelerdeki çift terapisti meslektaşlarımın tecrübelerinden bazı kesitler sundum. İşte Eğitimlerimde veya Seanslarımda Öğreneceğiniz Sor-Çöz Yöntemlerinden Bazıları..

Under Which Conditions and How Can We Forgive What We Can't Forgive? - 01/06/2022

Prof. Dr. Ekrem Çulfa - Pschotherapist & Couples Therapist Forgiveness frees you. When you choose to forgive, you will benefit greatly as well as those around you. It doesn't matter if you forgive others or yourself. Forgiveness frees you from your

Korona Virüs Hastalığı Salgını Sırasında Ruh Sağlığı ve Baş Etme Yöntemleri - 28/05/2022

Korona virüs hastalığı salgını (COVID-19) insanlar ve topluluklar için stresli olabilir. Bir hastalık hakkındaki korku ve kaygı bunaltıcı olabilir ve yetişkinlerde ve çocuklarda yoğun duygulara neden olabilir

Evde Kalan Türkiye Koronavirüs'ü Takıntı ve Panik Atak Haline Getirme - 28/05/2022

Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını için tedbirlerin mutlaka titizlikle alınması elbette çok önemli ancak bu tedbirler mantık dışı takıntılar haline getirilmemesi gerekiyor. Bu arada Kovid-19 ile mücadele bireysel ve bilimsel önlemler, hijyen ve

Evliliklerde Kriz Yönetimi İçin Neler Yapılabilir ? - 25/05/2022

Korona Virüs, Pandemi, Rusya-Ukrayna savaşı, ekonomik kriz derken evlilikler ve ilişkilerde kriz yönetimi konusunda da açıklamalarda bulunma zamanı çoktan geldi. Öncelikle şunu vurgulamakta yarar var, evliliklerindeki krizi yönetemeyen çiftler arası

Mükemmel ilişkileri bile bitiren sürpriz #sebepler! - 23/05/2022

Mükemmel #ilişkiler bile günü birinde bitip, herkesi şaşırtabiliyor.Aslında ilişkinin bitme sebepleri çiftlerin aklına bile gelmediği durumlardan kaynaklanabiliyor.Peki, #kusursuz olarak gördüğünüz ve her şeyin yolunda gittiğiniz düşündüğünüz ilişki

Every Word You Said and Repeated In Your Mind How Do Thoughts Affect Your Future? - 21/05/2022

All your beliefs about yourself and your life are more likely to be true. Because the subconscious/unconscious accepts those you choose to believe and presents events that are appropriate to their beliefs. In short, you reap what you sow. How Does ?

Söylediğin Her Söz ve Zihninde Tekrarladığın Düşünce Geleceğini Etkiler - 21/05/2022

Kendin ve hayatın hakkındaki tüm inançların gerçeğin olma ihtimali yüksek olur. Çünkü bilinçaltı/bilinçdışı inanmayı seçtiklerin kabul eder ve inançların

Anlaşmazlıklar için Çözüm Hiyerarşisi - 21/05/2022

Günlük hayatta karşılaştığımız argümanlara karşı çıktığımızda kullandığımız basamak değerleri ve anlasmazlıkların cözumüne yönelik yaklaşım yollarına ekmek su kadar ihtiyaç duyuyoruz. Dilerseniz, bu yolların hangileri doğru yaklaşım yollari? bi baka

Advice to Families, Teachers, Experts and Relatives of Our Hearing Impaired Children - 14/05/2022

If we take it in general terms, a general framework can be drawn about the characteristics of hearing-impaired individuals and joint action can be taken. However, some personal characteristics of each hearing impaired individual; It differs accordin

İşitme Engelli Çocuklarımızın Aileleri, Öğretmenleri, Uzmanları ve Yakınlarına Tavsiyeler - 14/05/2022

Genel anlamda ele alırsak işitme engelli bireylerin özellikleri ile ilgili genel bir çerçeve çizilip ortak hareket edilebilir. Ancak işitme engelli her bireyin kişisel bazı özellikleri; özrünün tipine, gelişimine, derecesine ve içinde bulunduğu biyo

REFERANS MEKTUBU ÖRNEĞİ - 14/05/2022

Ekrem Çulfa’ yı 2020 yılında, Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezi’ ne başladığımdan beri tanımaktayım. Yurtdışı ve yurtiçi üniversitelerde devam eden akademisyenliği ile beraber 2009 yılından beri danışmanlık-koçluk merkezimizin kuruculu

ARAŞTIRMALARA GÖRE EBEVEYN, KADIN VE DİĞER İNSANLARA KARŞI İŞLENEN CİNAYETLERİN MUHTEMEL NEDENLERİ - 07/05/2022

Bir insanın annesine, babasına veya diğer insanlara karşı cinayet işleme gerekçeleri arasında görülen muhtemel nedenler;

Psikolojik açıdan kişi kendisinin sağlıklı olup olmadığını nasıl anlar? Hangi durumlarda insanlar bi - 07/05/2022

Bilimsel çalışmalar ve araştırmalar şunu gösteriyor; Psikolojik olarak sağlıklı kişiler, duygularının farkında olan ve ifade edebilen, strese karşı dayanıklı, iyimser ve umutlu, yaşamdan keyif alan kişiler. Bununla birlikte tüm bunlar yaşam boyu dev

Bayramların Birey ve Toplum Psikolojisi İçin Faydaları Nelerdir? - 01/05/2022

Bayramların ruh ve zihin sağlığı için faydalı olduğunu ve monoton geçen günlerin renklendirdiğini koro halinde söyleyebiliriz.

Ailecek Psikolojik sağlamlılığı arttırma yolları nelerdir? - 30/04/2022

Psikolojiksağlamlık, #pozitifpsikoloji nin çalıştığı konulardan biri. Zor #durumlar karşısında adeta bir #hacıyatmaz gibi yeniden ayağa kalkma ve toparlanma yeteneği olarak tanımlanıyor. Psikolojik sağlamlık, #travma sonrası büyüme (veya gelişme) ka

EVDE KALAN TÜRKİYE KORONAVİRÜS' Ü TAKINTI VE PANİK ATAK HALİNE GETİRME - 30/04/2022

Koronavirüs Pandemisi Sürecinde Depresif Ruh Halimizi Nasıl Yöneteceğiz? - 23/04/2022

Korona ve karantina süreci ilerleyip zaman geçtikçe, vaka sayılarının artması, maruz kalınan haberlerin içerikleri, kendi çevremizde hasta olan / olmayan bilgisi ve sosyal izolasyonu nasıl geçirdiğimize bağlı olarak depresif belirtiler ortaya çıkabi

DUYGUSAL İNTİHAR NEDİR? DUYGUSAL İNTİHAR İLE BAŞETME YOLLARI NELERDİR? - 23/04/2022

DUYGUSAL İNTİHAR; Aynı zamanda kendi kendini sabote etme eylemi olarak da adlandırılır. Kendimizle olan bağlantımızı öldürdüğümüz an adeta “çevrimdışı” internet gibi oluruz. Boğulduğumuzda fişi çekmek ve hayattan kopmak yerine

Yönetici Koçluğu ve Liderlik - 16/04/2022

Yönetici Koçluğu ve Liderlik Yönetici koçluğu hizmeti, işletmenin en üst seviyedeki yöneticilerine verilen süreli ve stratejik bir hizmettir. Süresi hedefin büyüklüğüne ve öngörülen

Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? - 16/04/2022

Bir araştırma kayıtlarına göre, 1680 yılında doğan her 19 kişiden sadece 2’ si 65 yaşına geliyorken, tam 300 yıl sonra 1980’de doğan her 19 kişiden 15’i 65 yaşına gelmektedir. Bu demektir ki “sürekli genç kalma formülü” bulunamadı ama “daha uzun hay

Stresli ve zor dönemlerde psikoterapistlere başvurmanın faydaları - 09/04/2022

Karantina ve hastalık dönemlerinde psikoterapistler ile çalışılmalı çünkü bu süreçlerde duygu durumunu kontrol etmek zordur. Öncelikle duygu durum nedir? Konusuna açıklık getirmek lazım; isminden de anlaşılabileceği gibi kişinin duygusal durumun

Ramazan; Ruhsal, Bedensel, Bireysel, Toplumsal, Küresel ve Dünya-Ahiretin Bütünleşmesidir - 03/04/2022

Bugünlerde yeniden bir Ramazan ayının başlamasının tatlı telaşı ruhlarımızı sarmaya başladı ve farklı bir heyecanla içimiz ısınıyor.

KENDİNİ BİL VE ÖNÜNDEN ÇEKİL... - 03/04/2022

Yaptıkların sevdiklerin tarafından onaylanmazsa… Senin istediklerin Seni istemezse, beğenmezse… Soruların garip, acayip ve anormal karşılanırsa… Söylemlerin yanlış anlaşılırsa veya anlaşılmazsa… Prof. Dr. Ekrem Çulfa Prof. Dr. Ekrem

KORONA VİRÜS VE KARANTİNA SÜRECİ ÇİFT İLİŞKİLERİNİ NASIL ETKİLİYOR? - 03/04/2022

"Eşimle daha önce bu kadar sorun yaşamıyorduk, eşim koronavirüs nedeniyle sürekli evde olduğundan tartışmalarımız çok arttı. Bu gidişle boşanacağız gibi görünüyor," veya "Daha önce evlenmeyi asla düşünmüyordum, ancak fikrim tamamen değişti. Bir ayda

BİZE HER GÜN ANNELER GÜNÜ, YA SİZE? - 02/04/2022

Hayatımızın en çaresiz anlarında tüm sözcükler gider bir sözcük kalır geriye “ anne ”... Her şey bittiğinde yürek başladığı yere döner; anneye... İşte tam da bu yüzden özel günler arasında öyle özel bir gün var ki; “Anneler Günü”, yıl boyunca kutlan

Düşüncelere Meydan Okuyarak Kaygıyı Azaltmak - 27/03/2022

Düşüncelere meydan okuma, kaygıyı azaltmak için basit ama güçlü bir bilişsel davranışçı terapi (BDT) tekniğidir. Belirtildiği gibi, kaygı en iyi ihtimalle zihniniz tehdit, belirsizlik ve olumsuzluğa sabitlendiğinde yaşadığınız yararsız düşünme kalıp

Uygulamalı Olarak Koronavirüs, Karantina ve Salgın Kaygısı ile Baş etme Yolları - 27/03/2022

Eşi görülmemiş küresel karantina, salgın ve korona virüs belirsizlik döneminde, toplumumuza çok ihtiyaç duyulan desteği sağlamak için pratik uygulamalarında olduğu bir yazı yazmanın gerekli olduğunu düşündüm. Bu yazımda; koronavirüs, karantina ve p

Zor Günlerimizde Online Terapi Almanın Ne Gibi Faydaları Var? - 26/03/2022

Karantina ve KoronaVirüs süreci gibi zor günlerimiz başladığından beri pek çok rutinimizde, bir sürü alışkanlığımızda, çok köklü değişiklikler yaşadık. Tabii buna geleceği görememekle, hayatımızı yönetememekle ilgili kaygılar ve sıkıntılarda eklendi

İLİŞKİ SORUNLARINI ÇÖZERKEN HAKLI OLMAYI MI MUTLU OLMAYI MI TERCİH EDERSİNİZ? - 26/03/2022

Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa, ilişkilerde haklı olabilmek için kalp kırmanın zararlarını anlattı, mutlu olabilmek için bilgiler verdi. İlişkilerde haklı olmayı mı mutlu olmayı mı tercih edersiniz?Uzun yıllardır aile evlilik çift terapisi

Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almak İçin Psikoloğa Gitmeliyim? - 26/03/2022

Hayatınızda yaşadığınız durumlar Sizin normal hayatınızın işlevselliğini bozuyor ise yaşam kalitenizi düşürüyor ise ve belli bir süredir devam ediyorsa psikolojik problem yaşıyorsunuz diyebiliriz

AİLE-EVLİLİKTE VE ÇİFT İLİŞKİLERİNDE FARKLILIKLAR ZENGİNLİĞE DÖNÜŞTÜRÜLEBİLİR Mİ? - 19/03/2022

DEĞERLİ Okuyucu, Aile Evlilik Çift Danışmanı ve İlişki Uzmanı olarak aile-evlilikte ve eş seçiminde farklılıkların önemini yazdım. İyi okumalar…

EVDEN VEYA UZAKTAN ÇALIŞAN EKİPLERİ MOTİVE EDEREK YÖNETME YOLLARI NELERDİR? - 19/03/2022

Özellikle korona virüs ve karantina süreciyle birlikte evden veya uzaktan çalışmaya beklenmedik, hızlı bir geçiş yaptık. Birkaç ay öncesine kadar yan yana çalışan ekipler artık ayrı çalışıyorlar. Bu sadece çalışanlar için değil, aynı zamanda liderle

TOKSİK İNSANLARDAN VE KRONİK OLUMSUZLUKLARDAN KENDİNİZİ KORUYUN - 19/03/2022

Bu yazımda toksik insanlar, sergilediği davranış şekillerinden ve kronik olumsuzluklardan bahsedeceğim. Hepimizin zaman zaman yaşadığı gibi “kronik olumsuzluk” ve “sürekli düşük enerji” sizi kötü etkiler. Toksik insan terimi, sizi sürekli dibe çeken

EVLİLİKTE VE İLİŞKİLERDE AYRILIK BLÖFÜ YAPMAK NE ANLAMA GELİYOR? - 12/03/2022

Günümüzde aile evlilikte ve çiftler arasında ilişkilerin güzel yanları olduğu kadar zorlu yanları da vardır. Özellikle tartışmalar, çiftlerin problem çözme becerilerinden direkt etkilenir. Bu tartışmalar anında zorlu süreçler yaşayan çiftler bazen h

İnatçı Çocuk ile Baş Etme Yolları - 12/03/2022

Eğer çocuğunuz sözünüzü dinlemiyor, kendi bildiğini okuyor, iletişim kurmuyor ve tepkisel davranıyorsa bu önerilere mutlaka dikkat edip istikrarlı bir şekilde düzenli uygulayın. Bu yazımda “inatçı çocuk ile baş etmenin temel yolları” nı geniş bir şe

AİLE-EVLİLİKTE VE ÇİFT İLİŞKİLERİNDE FARKLILIKLAR ZENGİNLİĞE DÖNÜŞTÜRÜLEBİLİR Mİ? - 12/03/2022

DEĞERLİ Okuyucu, Aile Evlilik Çift Danışmanı ve İlişki Uzmanı olarak aile-evlilikte ve eş seçiminde farklılıkların önemini yazdım. İyi okumalar…

ÖFKEYİ YÖNETME VE KONTROL ETME YÖNTEMLERI - 09/03/2022

Değerli takipçilerim ve okuyucularım öncelikle yoğun ilginize teşekkür ederim bununla birlikte yapıcı yorumlarınızı yazının altına yazmanızı rica ederim

KİŞİSEL GELİŞİM İÇİN TAKTİKLER - 06/03/2022

Kişisel gelişim yöntemleri ve eğitimleri; mutlu, huzurlu ve başarılı olmak için hayati önem taşır. Aşağıda yazdığım ipuçları, kişisel eğitiminize ve kendinizi motive etmenize hemde bunu sürdürebilmenize yardımcı olacaktır. Eğer bu taktikleri düzenli

ERTELEME SORUNU VE ÇÖZÜMLERİ - 06/03/2022

Erteleme Sorunu Nedir? Belirtileri ve baş etmek için kullanılan profesyonel yardım yöntemleri nelerdir

Affedemediklerimizi Hangi Koşullarda ve Nasıl Affedebiliriz ? - 05/03/2022

Affetmek sizi özgürleştirir. Affetmeyi seçtiğinizde çevrenizdekiler gibi siz de bunun yararını fazlasıyla görürsünüz.Başkalarını veya kendinizi affetmeniz farketmez. Affetmek sizi geçmiş zincirlerinizden kurtarır vegerçek potansiyelinizin farkına v

Akıl ve Zeka Oyunlarının Önemi ve Faydaları Hakkında - 05/03/2022

Hemen herkes beyninin en iyi şekilde ve sağlıklı çalışmasını, düşünce-duygu-davranış dengesini koruyarak yüksek performans göstermesini ister.

İlişkilerde İletişim Problemleri ve Çözümleri - 02/03/2022

İnsanlığın başlangıcından günümüze kadar gerçekleşmiş ve hala gerçekleşmekte olan tüm gelişmelerde büyük payı olan iletişim, ne yazık ki sağlıksız bir şekilde kullanıldığında karşımıza büyük sorunlar çıkarabiliyor.

Narsisizm Nedir? Bir Narsist ile Nasıl Pazarlık Yapılır? - 02/03/2022

Narsisizm ya da diğer bir ifadeyle özseverlik, yüzyıllardır var olan bir psikolojik terim ve bugünlerde pek çok kişide ileri boyutlarda görülebiliyor, insanlararası ilişkileri olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu yazımda narsisistik kişilik bozukluğu o

DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ KUTLU OLSUN - 02/03/2022

Her yıl 11 Ekim günü kutlanan, kız çocuklarına cinsiyet ayrımı yapmamayı anlatan önemli bir gündür. Dünya Kız Çocukları Günü sadece ülkemizde değil dünyada kutlanan uluslararası bir gündür

Hikaye Biriktirmeye Başlamak: “Terapötik Hikayeler” - 27/02/2022

Gerek özel hayatımızda gerekse de profesyonel hayatta etkili iletişim kurmayı hedefleriz. Etkileyici, açık, akılda kalan, ikna edici mesajlar vermeyi hedefleriz. Söylediklerimiz, karşı tarafa geçtiği kadardır. Günümüzde “ Etkili İletişim Teknikleri

Hayatını Değiştirmek İçin Bir Cesaret Arayanlara: Farkındalık - 27/02/2022

Öncelikle Farkındalık- Mutlu Olma Sanatı ve Yaşama Sevinci kitabımla ilgili olarak güzel yorumları ve analizleri için Psikolog Sosyolog Büşra Gümüş’ e teşekkür ederek yazıma başlıyorum. Benimde hayranlıkla okuduğum cümleleri aynen yazıma yer verdim.

Mükemmeliyetçiler Başarısızlık Korkusu Yüzünden Kendilerini Suçlarlarken, Çevrelerine Güvenmeyip Sür - 27/02/2022

Mükemmeliyetçiler Başarısızlık Korkusu Yüzünden Kendilerini Suçlarlarken, Çevrelerine Güvenmeyip Sürekli Kontrol Ederler Sağlıksız mükemmeliyetçilik bir süre sonra tükenmişliği getiriyor. Sağlıksız mükemmeliyetçi kişilerde aşırı kontrol gibi durumla

Deprem ve Baş Etme Stratejileri - 26/02/2022

Bilinen tüm doğal afetler gibi, depremi kişiler için baş edilmesi zor kılan, onun tahmin edilemez ve önlenemez oluşumdur. Bu doğal afetin ne zaman ve nasıl başına geleceğini önceden kestirememek, kişiler üzerinde çaresizlik ve umutsuzluk hisleri yar

AİLE VE EVLİLİKTE ROL KARMAŞASININ YIKICI ETKİLERİ NASIL DÜZELTİLİR? - 26/02/2022

Aşk, sevgi namına bütün duygular bitmiş. Görseniz birbirlerine o kadar önem ve değer veriyorlar ki! Ama çiftlerin birbirleri ile ilgili tanımları hep çocuğumun annesi/babası, en iyi arkadaşım, dostum sıfatları üzerine kurulu. Eşinizle arkadaş da olm

Aile Evlilik Terapisi veya Çift Terapisine İhtiyaç Duyduğunuzu Gösteren İşaretler Nelerdir ? - 26/02/2022

Aile Evlilik terapisi ve çift terapisi günümüzde daha çok çiftin evliliklerinde ve ilişkilerinde kendi kendilerine çözemedikleri problemlerle başa çıkmak için kullandıkları bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor.

Korona Virüs Sürecinde Çocuklarla Ergenlerle Sağlıklı İletişimin Püf Noktaları - 20/02/2022

Korona virüs, Karantina ve Pandemi Sürecinde pek çok anne baba, çocuklarıyla nasıl iletişim kurabileceklerinin ve uyum sağlayabileceklerinin arayışında

Yeni Nesil için Zamanı Verimli Kullanma Önerileri - 20/02/2022

Sanal alemde uzun süre vakit geçirdikleri dijital eğlence sistemleri nedeniyle zaman algısı hızlanan ve normal hayata adapte olmakta zorlanan "Z kuşağı" nın zamanı verimli kullanabilmesi konusunda öneriler yazdım, uyguladıktan sonra geri-bildirimler

İNSAN İLİŞKİLERİNDE ÖLÇÜLÜ İYİLİK HALİNİN OLUMLU ETKİLERİ - 19/02/2022

Araştırmalara göre ölçülü iyiliğin, psikolojik olarak iyi oluş üzerinde pek çok olumlu etkisi bulunuyor. Hem kişiyi mutlu ediyor, hem de hayatına anlam katıyor. Hatta kişide antidepresan etkisi dahi yapıyor. Kişinin kendini ölçülü bir şekilde iyi h

Çocuklarda Boşanmanın Etkileri Nelerdir? - 19/02/2022

Sevgili anne-babalar, anneanneler, babaanneler, dedeler, çocuk yakınları, öğretmenler, çocuk eğitimcileri ve diğer çocuk severler bu yazımdaki içerikler şu şekildedir:

Öğrenci Koçluğu Eğitim Koçluğu Sınav Koçluğu Seans Randevu Hizmetleri - 13/02/2022

1. Öğrenci Koçluğu nedir? Koçluk kavramı 2000’ li yıllar itibariyle Türkiye’de popülerlik kazanmış bir alandır, özünde bireyin kendi farkındalığını sağlamasına destek olmayı barındırır. Öğrenci koçluğu ya da eğitim koçluğu da bu anlamı ile öğrenim

ONLINE AILE EVLILIK ÇİFT TERAPİSİ PSIKOLOG PEDAGOG ÇOCUK ERGEN PSIKOLOGU - 13/02/2022

Online olarak psikolog pedagog çocuk psikoloğu aile evlilik çift terapisi hizmeti alabileceğiniz bir sitedir. Siteye giriş yaparak online tüm hizmetlerden faydalanabiliyorsunuz. Herhangi bir yere gitmeden kolayca online psikologlara ulaşabiliyorsun

SİZ HANGİ SEVGİ DİLİNE SAHİPSİNİZ ? - 12/02/2022

Haftalık köşe yazılarımızda bu hafta sizlere ilişkiler üzerine Sevgi Dilleri' nden bahsedeceğim...

WHICH LOVE LANGUAGE DO YOU HAVE? - 12/02/2022

In our weekly columns, this week I will talk about Love Languages on relationships...

İnsan İlişkilerinde Öfke Kontrolü İçin Altın Kurallar! - 09/02/2022

Günümüz koşullarında bir çok şey gibi, sevdiğiniz kişilerle saygı çerçevesinde tartışabilmek ve tartışmada sınırları koruyabilmek geliştirilmesi gereken bir beceridir. Özellikler çiftler, iletişimsizlik ve beceri eksikliği nedeniyle adil ve olumlu ş

KORONAVİRÜS PANDEMİSİ ZAMANSIZ VE MEKANSIZ BİR AFETTİR - 09/02/2022

Deprem, kasırga, yangın gibi felaketler zaman ve mekân açısından sınırlıdır. Bir yerde ve bir vakitte mutlaka biterler. Verdikleri hasar bir süre daha sürer gider. Ama pandemi, zaman ve mekân aşırıdır. Şu anda bu şehirde bu mahallede yoktur, yarın b

DUYGUSAL ZEKA GELİŞİMİNİZ İÇİN ÖNEMLİ İPUÇLARI - 09/02/2022

Zeka seviyesini belirleme ya da ölçme konusunda en aşina olunan kavramlardan biri IQ’dur. Ancak kendi içerisinde oldukça karmaşık bir yapıda olan zeka, duygusal zeka kavramına da ev sahipliği yapmaktadı

Boşanmanın Çocukluk Evrelerine Göre Etkileri Nasıl Olur? - 06/02/2022

Boşanmanın çocuk üzerindeki etkileri, yaş, cinsiyet, boşanma sonrası ebeveynlerle olan ilişki, çocukların yaşam kalitesindeki değişiklikler, ebeveynlerin tekrar evlenmesi gibi birçok değişkene bağlıdır.

Bazen Kendimizi Savunmasız Bırakmanın Faydaları Nelerdir ? - 05/02/2022

İnsanlar, savunmasızlığı başkalarında bir güç olarak görme eğilimindedir, ancak bunu kendi içlerinde bir zayıflık olarak görürler.

İlişkilerinizi Yeniden Onarın! - 05/02/2022

Sevgililer Günü sırası ve sonrasında ilişkilerinde sorun yaşayan birçok çift bu özel tarih sonrasında birlikteliklerini daha iyi bir hale getirmek ve onarmak için yeni çözümler arıyor.

Terapiye Gitmek İstemeyen Çiftler Ne Yapmalılar ? - 02/02/2022

Çift terapisi; ailelerin ve çiftlerin arasında yaşanan ve yaşanabilecek olan problemlerin en profesyonel anlamda çözülmesini sağlayan, psikolojik rahatsızlıkların birlikte çözülmesine katkıda bulunan, ilişkinin değişimine ve gelişimine ışık tutan bi

İlişkinin Geleceği Hakkında Sağlıklı Karar Verme Yolları Nelerdir? - 02/02/2022

Çiftler Arasında Aldatma Olayı Neden Olur? İlişkinin Geleceği Hakkında Sağlıklı Karar Verme Yolları Nelerdi

Narsizm Efsanesi Narsist Bir İnsanla Baş Etmenin Yolları - 31/01/2022

Belki çok yakınlarımızda, belki ilişki yaşadığımız kişide belki de bizde narsist kişilik bozukluğu var ancak bunu özgüven ya da bir karakteristik sanıyoruz. Bu yazımda Narsist kişilik bozukluğunu inceledim ve narsist biriyle nasıl iletişim kurulabil

Eşin Seni Aldatsa Ne Yaparsın!? - 31/01/2022

Herkese Merhabalar, değerli dostlar. Geçen haftalarda ilişki sorunlarıyla ilgili köşe yazılarımda aldatma ve aldatılma konusuna değinmiştik ve çok olumlu tepkiler almıştık. Bugünde aldatma ve aldatılmanın nedenlerine ışık tutuyor ve derin incelemele

Mutlu Çiftlerin Düşmanlarını Tanıyalım - 31/01/2022

Günümüzde herkesin hayalinde mutlu ve sağlıklı bir ilişki yaşamak vardır fakat pek çok kişi birlikteliklerde zaman zaman sorunlar yaşar, yaşadığı sorunların sebeplerini bulamaz ve çıkmaza girebilir. Bu durum hem çifti umutsuzluğa düşürüp hem de iliş

ÖĞRENCİLER ARASINDA KAYGI VE ENDİŞEYİ ARTTIRMAYIN - 30/01/2022

Eğitim Kurumlarında Korona Virüs Anksiyetesini Nasıl Doğru Yönetiriz? Pandemi Sürecinde Eğitim Kurumlarında Korona Virüs Anksiyetesini Nasıl Doğru Yönetiriz?

Mutsuz Musun? - 30/01/2022

Mutluluk ile ilgili iki teori vardır; ilki, mutluluk dış kaynaklıdır der. Yani dışarıdaki şartlar uygunsa insan mutlu olabilir der. Diğeri dışarıdaki şartlardan bağımsız olarak insan kendi içinde mutlu olmayı başarabilir der. Mutlulukla aramızdaki d

Aile-Evlilikte Yaşanan Güç Savaşı ve Çatışma Sorunlarının Çözümü - 29/01/2022

Aile-Evlilik ilişkisi olağanüstü karmaşık, sürekli olarak değişen ve gelişen bir ilişki şeklidir. Aile-Evlilik ilişkisinde eşlerin ilişkilerini nasıl tanımladıkları ve algıladıkları o ilişkinin temel dinamiklerinden biridir. İlişkilerinde ikinci tem

Algılarını Söyle Hayatını Öğren - 29/01/2022

Bir düşünceniz vardır ama bu düşünce gerçeklikle uyumlu değildir. Sonucunda da negatif hislere sebebiyet verir. Bu yazıda da yaygın bilişsel çarpıtmaların isimleri ve ne anlama geldiklerinden bahsedeceğim. En sonunda da bilişsel çarpıtmalar ile ilgi

Hayatınızdaki İnsanın Doğru Kişi Olup Olmadığını Gösteren İşaretler - 23/01/2022

Uzun zamandır beraber olup başarılı ilişkiler sürdüren kişilere sorulan en klişe sorulardan biri desem aklınıza ilk ne gelir? Şu soru olabilir mi acaba: “Onun doğru insan olduğunu nasıl anladınız?

İlişkinin Geleceği Hakkında Sağlıklı Karar Verme Yolları Nelerdir - 23/01/2022

Çiftler Arasında Aldatma Olayı Neden Olur? İlişkinin Geleceği Hakkında Sağlıklı Karar Verme Yolları Nelerdir?

Kendini Tanıyıp, Gerçekleştirebilen Kişilerin Ortak Özellikleri - 22/01/2022

Öncelikle insanın temel anlam arayışının ilk adımının kendini tanımak olduğunu belirtelim. Kendini tanımak için de kişinin kendisini eleştirmesinin, sorgulamasının ve eksiklerini tespit etmesinin önemli olduğunu vurgulayalım. Kendini gerçekleştirmiş

What is Relationship Coaching? Who is a Relationship Coach? How to Become a Relationship Coach - 22/01/2022

Relationship coaching is among the most popular professions today. What is a relationship coach for people who are particularly interested in psychology and human relations? How to become a relationship coach? do research on the subject. In this art

İlişki Koçluğu Nedir? İlişki Koçu Kimdir? Nasıl İlişki Koçu Olunur? - 22/01/2022

Günümüzün en popüler meslekleri arasında ilişki koçluğu yer alır. Özellikle psikolojiye ve insan ilişkilerine ilgi duyan kişiler ilişki koçu nedir? Nasıl ilişki koçu olunur? konuları hakkında araştırma yaparlar. Bu yazımda tüm merak ettiğiniz konula

What Are the Reasons Underlying the Psychology of the Human Being Blindly Attached to Its Leader? - 19/01/2022

Social psychologists commented on the psychological state of people who blindly believe in leaders in their book "When the Prophecy Comes Wrong" published in 1956. All over the world for years, people who are blindly attached to the names seen as le

Boşanma Kararı Öncesinde, Boşanma Sürecinde ve Sonrasında Yapılacaklar Nelerdir? - 19/01/2022

Son araştırmalara göre evliliklerin yarısı ilk yedi yıl içerisinde sona ermektedir. Boşanma kararı öncesinde, boşanma sürecinde ve sonrasında aile üyeleri belirli süreçlerden geçerler.

Liderine Körü Körüne Bağlanan İnsan Psikolojisinin Altında Yatan Sebepler Nelerdir? - 19/01/2022

Sosyal psikologlar, 1956 yılında yayımladıkları ‘Kehanet Yanlış Çıktığında’ isimli kitaplarında liderlere körü körüne inanan insanların psikolojik durumlarını yorumladı. Tüm dünyada yıllardır, lider olarak görülen isimlere körü körüne bağlanan kişil

İLİŞKİLERDE ALDATMA VE ALDATILMA NEDENLERİ - 16/01/2022

CHEATING IN RELATIONSHIPS AND THE REASONS FOR CHEATING - 16/01/2022

Hello everyone, dear friends. In the past weeks, we have touched on the subject of cheating and being cheated on in my column about relationship problems, and we received very positive reactions. Today, I will be shedding light on the causes of dece

İLİŞKİLERDE ALDATMA VE ALDATILMA NEDENLERİ - 15/01/2022

What is Couples Therapy? - 15/01/2022

couple therapy; It is a field that helps to solve the problems experienced or to be experienced between families and couples in the most professional sense, contributes to the resolution of psychological disorders together, and sheds light on the ch

Çift Terapisi Nedir? - 15/01/2022

LiderineKörü Körüne Bağlanan İnsanPsikolojisinin Altında Yatan Sebepler Nelerdir? - 12/01/2022

Sosyalpsikologlar, 1956 yılında yayımladıkları ‘Kehanet Yanlış Çıktığında’ isimlikitaplarında liderlere körü körüne inanan insanların psikolojik durumlarınıyorumladı. Tüm dünyada yıllardır, lider olarak görülen isimlere körü körünebağlanan kişiler,

What Are the Underlying Reasons of Human Psychology Blindly Attached to Its Leader? - 12/01/2022

In their book titled "When the Prophecy Comes Wrong", published in 1956, social psychologists analyzed the psychological state of people who blindly believe in leaders. All over the world, people who have been blindly attached to the names seen as l

Family Marriage Couple Counselor & Relationship Specialist prof. Dr. Who is Ekrem Çulfa? - 10/01/2022

He was born in the Republic of Turkey, Afyonkarahisar Province, Şuhut District. After completing secondary and high school in Gölcük-İzmit-Kocaeli, he completed his undergraduate studies at METU (Middle East Technical University) and completed his

Familien-Ehe-Paar-Berater & Beziehungsspezialist prof. DR. Wer ist Ekrem Julfa? - 10/01/2022

Er wurde in der Republik Türkei, Provinz Afyonkarahisar, Distrikt Şuhut geboren. Nach dem Abitur in Gölcük-İzmit-Kocaeli absolvierte er sein Grundstudium an der METU (Middle East Technical University) und absolvierte seinen Psychologie-Pädagogischen

Familien-Ehe-Paar-Berater & Beziehungsspezialist prof. DR. Wer ist Ekrem Julfa? - 10/01/2022

Aile Evlilik Çift Danışmanı & İlişki Uzmanı Prof. Dr. Ekrem Çulfa Kimdir? - 10/01/2022

Türkiye Cumhuriyeti, Afyonkarahisar İli Şuhut İlçesi doğumludur. Ortaokul ve Liseyi Gölcük-İzmit-Kocaeli’ nde tamamladıktan sonra, ODTÜ (Ortadoğu Teknik Üniversitesi)’ nde lisans eğitimlerini tamamladıktan sonra, Psikoloji-Pedagoji Yüksek Lisans ve

Phases of Relationships - 09/01/2022

It's happened to all of us, you're not alone! We went through the same paths, loved, fought, cried, laughed, had fun, etc... Most of us went through the same phases or very similar ones. If you lived it, remember the old one :-)

İlişkilerin Evreleri - 09/01/2022

Hepimizin başına geldi yalnız değilsin! Aynı yollardan geçtik sevdik, çatıştık, ağladık, güldük, eğlendik vb... Çoğumuz aynı evreleri ya da çok benzerlerini yaşadık. Eğer sende yaşadıysan eskiyi bir hatırla :-)

ПОЧЕМУ ПРОИСХОДИТ ИЗМЕНА МЕЖДУ ПАРАМИ? КАКИЕ СПОСОБЫ ПРИНЯТЬ ЗДОРОВЫЕ РЕШЕНИЯ О БУДУЩЕМ ОТНОШЕНИЙ? - 08/01/2022

Здравствуйте, дорогие друзья, Прежде всего, искренне поздравляю вас с Новым годом и желаю вам здорового, счастливого, мирного, плодотворного, продуктивного, полного красоты года, в котором все будет так, как вашей душе угодно

WARUM KOMMT BETRUG ZWISCHEN PAAREN AUF? WELCHE MÖGLICHKEITEN SIND GESUNDE ENTSCHEIDUNGEN ÜBER DIE ZU - 08/01/2022

Hallo liebe Freunde, Zunächst gratuliere ich Ihnen herzlich zum neuen Jahr und wünsche Ihnen ein gesundes, glückliches, friedliches, fruchtbares, produktives, voller Schönheiten und ein Jahr, in dem alles nach Ihrem Herzenswunsch ist. Ich hatte da

ÇİFTLER ARASINDA ALDATMA OLAYI NEDEN OLUR ? İLİŞKİNİN GELECEĞİ HAKKINDA SAĞLIKLI KARAR VERME YOLLARI - 05/01/2022

Merhaba Değerli Dostlar, Öncelikle Yeni yılınızı içtenlikle kutlar, sağlıklı, mutlu, huzurlu, bereketli, verimli, güzellikler dolu ve her şeyin gönlünüzce olduğu bir yıl yaşamanızı dilerim

WHY DOES CHEATING OCCUR BETWEEN COUPLES? WHAT ARE THE WAYS TO MAKE HEALTHY DECISIONS ABOUT THE FUTUR - 05/01/2022

Hello Dear Friends, First of all, I sincerely congratulate you on the New Year, and I wish you a healthy, happy, peaceful, fruitful, productive, full of beauties and a year where

İlişki Koçluğu Nedir? İlişkiKoçu Kimdir ? Nasıl İlişki Koçu Olunur? - 05/01/2022

Günümüzün en popüler meslekleri arasında ilişki koçluğu yer alır. Özelliklepsikolojiye ve insan ilişkilerine ilgi duyan kişiler ilişki koçu nedir? Nasıl ilişki koçu olunur? konularıhakkında araştırma yaparlar. Bu yazımda tüm merak ettiğiniz konular

Effective Ways to Cope with Exam Anxiety - 02/01/2022

The University Entrance and High School Entrance Exams, which are eagerly awaited by thousands of students and parents, are fast approaching: Many articles,

LET'S KNOW THE ENEMIES OF HAPPY COUPLES - 02/01/2022

Today, everyone dreams of having a happy and healthy relationship, but many people have problems in their relationships from time to time, cannot find the reasons for the problems they experience and may get into a dead end. This situation both make

MUTLU ÇİFTLERİN DÜŞMANLARINI TANIYALIM - 29/12/2021

Günüzde herkesin hayalinde mutlu ve sağlıklı bir ilişki yaşamak vardır fakat pek çok kişi birlikteliklerde zaman zaman sorunlar yaşar, yaşadığı sorunların sebeplerini bulamaz ve çıkmaza girebilir. Bu durum hem çifti umutsuzluğa düşürüp hem de ilişki

Aile-Evlilikte Yaşanan Güç Savaşı ve Çatışma Sorunlarının Çözümü - 26/12/2021

Solution of Power War and Conflict Problems in Family-Marriage - 26/12/2021

The family-marriage relationship is an extraordinarily complex, constantly changing and evolving relationship. In the family-marriage relationship, how the spouses define and perceive their relationship is one of the basic dynamics of that relations

MUTSUZ MUSUN ? - 22/12/2021

ARE YOU UNHAPPY ? - 22/12/2021

There are two theories about happiness; The first says that happiness is of external origin. In other words, he says that if the conditions outside are suitable, a person can be happy. The other says that regardless of the external conditions, a per

Çalma veya İzinsiz Alma Davranışını Önlemek İçin Neler Yapmalıyız? - 22/12/2021

İzinsiz alma davranışları çocuklarımızın toplumsal uyumunu etkileyen problem davranışlardan biridir. Okul öncesi dönemde görülen izinsiz alma davranışları uyum ve davranış bozukluğu olarak tanımlanmamaktadır. Çünkü bu dönemdeki çocuklar, özellikle d

What are the Ways to Increase Psychological Resilience - 22/12/2021

It is ourselves that weighs on us. On the road, at school, at work, we carry ourselves with others. - Cahit Zarifoglu Individual connection: close with family members

Psikolojik Dayanıklılığı Artırmanın Yolları Nelerdir ? - 19/12/2021

Bize ağır gelen kendimizdir.Yolda, okulda, işte, başkaları ile birlikte taşıdığımız kendimiz.

BREAK YOUR TRAUMA WITH PSYCHOLOGICAL MAKEUP - 18/12/2021

The Love Doctor, Family, Marriage and Couple Counselor Prof. Dr. Ekrem Çulfa talked about the importance of 'Psychological Make-up' for human health

TRAVMALARINIZI PSİKOLOJİK MAKYAJLA YOK EDİN - 18/12/2021

Eğitim Koordinatörü ve yapımcı Kevser Kul’un hazırlayıp sunduğu Huhunewstv’ de yayınlanan ‘Âb-ı Hayât’ programına konuk olan Aşk Doktoru, Aile, Evlilik ve Çift Danışmanı Prof. Dr. Ekrem Çulfa, ‘Psikolojik Makyaj’ ın insan sağlığı açısından önemini a

Aile Evlilik Terapisi veya Çift Terapisine İhtiyaç Duyduğunuzu Gösteren İşaretler Nelerdir ? - 15/12/2021

Kendine Yardım Et !!! - 15/12/2021

Her şeye rağmen iki hafta içinde kendinizi daha iyi hissetmiyorsanız, profesyonel bir psikolog yardımı almanın tam zamanı.Kendinizi ve sevdiklerinizi iyi hissettirmek için 0532 158 35 55 numaralı telefonu arayarak hattımıza ulaşabilirsini

What Are the Signs That You Need Family Marriage Therapy or Couples Therapy? - 15/12/2021

Family Marriage therapy and couple therapy is a method that more and more couples use to cope with problems that they cannot solve on their own in their marriages and relationships.

In which situations should a Child Psychologist be consulted? - 11/12/2021

Child psychology is a branch of psychology that examines the development and behavior of children from birth to adolescence. Not only the child's physical development, but also emotional and social development, cognitive development is under investi

Hangi durumların varlığında Çocuk Psikoloğuna gidilmelidir? - 11/12/2021

Çocuk psikolojisi, çocukların gelişimi ve davranışlarına doğumdan başlayarak ergenliğe kadar inceleyen bir psikoloji dalıdır. Çocuğun sadece fiziksel gelişimiyle değil, duygusal ve sosyal gelişimiyle, bilişsel gelişimi inceleme altına alınır. Son dö

KIŞ AYLARINDA BUNALIM TAKILMAYIN - 08/12/2021

Özellikle kuzey yarım kürede kış aylarında hemen hemen üç kişiden birinde "kış bunalımı" görülebiliyor. İşte bu yüzden bazı günler kendimizi daha isteksiz, daha az enerjik hissetmemiz normaldir. Ancak bu durum en az 2 hafta boyunca her gün devam

Çift Terapisine Ne Zaman Gidilir ? - 08/12/2021

When to Go to Couples Therapy? - 08/12/2021

Klasik Koşullanma ve Pavlov’ un Köpek Deneyleri' nin Fobilerin Tedavisi Hem de Eğitim-Öğretimdeki Uy - 05/12/2021

Günümüzde çocuklar ve insanlar fokların, yunusların, hatta balinaların halka açık büyük akvaryumlarda numaralar yapmasına bayılır. Bu tip gösterilerin hayvan haklarına aykırı olduğu gerçeğini bir tarafa koyarsak akla gelebilecek olası bir soru bu gö

HASTA YAKINI OLMAK ! - 04/12/2021

Hepimizin bildiği gibi hasta yakını olmak fiziksel ve duygusal olarak çok zorlayıcı bir süreçtir. Hasta yakınları çaresizlik, öfke, depresyon gibi duyguları zaman zaman hastadan daha yoğun yaşayabiliyor

Sağlıksız mükemmeliyetçilik bir süre sonra tükenmişliği getiriyor. - 01/12/2021

Sağlıksız mükemmeliyetçi kişilerde aşırı kontrol gibi durumların ortaya çıkıyor. Hayattaki tüm talepleri karşılamaya çalışmak son derece sağlıksızdır. Halbuki bazı talepleri radikal bir şekilde azaltmak mümkündür. Birçok insan özel yaşamlarında ve i

The Lonely Man Syndrome" Don't Let Your Relationship Be A Nightmare - 01/12/2021

Don't let "The Lonely Man Syndrome" or "Fear of Attachment" become a nightmare in your relationships. Nowadays, people complain that their relationships don't last long. People who cannot communicate, who are afraid to communicate, naturally have di

Issız Adam Sendromu” İlişkilerinizin Kâbusu Olmasın - 01/12/2021

Issız Adam Sendromu” veya diğer adıyla “Bağlanma korkusu” ilişkilerinizin kâbusu olmasın. Günümüzde insanlar ilişkilerinin uzun sürmemesinden şikayet ediyor. İletişim kuramayan, iletişim kurmaktan korkan insanlar, ilişkilerini de sürdürmekte haliyle

What is a life coach? - 28/11/2021

A life coach is the person who makes you wake up. Doesn't recommend. He is the person who helps you wake up by asking the right questions, but of course you are the person responsible for waking up, changing your life. If you come to the session rea

Ne Zaman ve Hangi Durumlarda Çocuk Ergen Psikoloğa/Psikiyatristine Çocuğumu Götürmeliyim - 28/11/2021

Psikoloğa veya Psikiyatra gitmek bir çok insan için, tabu olma özelliğini halen koruyor. Anne-babalar çocuklarını psikoloğa götürmek için defalarca düşünüyor, sorunları çözmek için çeşitli yöntemleri deniyor ve en son çare olarak bir psikoloğa başvu

Psikolojik Makyaj Nedir? İç-Dış Güzelliğimiz Nasıl Dengeye Kavuşur? - 27/11/2021

Dış görünüşümüzün güzel olmasını sağlamak için yüzümüze ve bedenimize bir takım makyaj ve bakımlar yapmak için çok zaman harcarken, iç güzelliğimize emek vermeyi çoğu zaman unuturuz. Psikolojik makyaj yapmayı unutmak; hem kendimiz hem de sevdiklerim

What is Psychological Makeup? How Does Our Inner-Outer Beauty Reach Balance? - 27/11/2021

While we spend a lot of time doing some make-up and care for our face and body to ensure that our outer appearance is beautiful, we often forget to put effort into our inner beauty. Forgetting to put on psychological makeup; It is not a pleasant sit

PSİKOPATLAR, SOSYOPATLAR ve NARSİSTLER TARAFINDAN KULLANILAN ZARARLI MANİPÜLASYON TAKTİKLERİ-3 - 24/11/2021

Manipülasyon taktikleri ve narsist kontrol taktikleri, mağdurun benlik duygusunu aşındırmak, bastırmak, boyun eğdirmek ve alçaltmak için çalışır ve hükmetme ve kontrol etme çabasıyla sosyal konumlarını azaltır.

PSİKOPATLAR, SOSYOPATLAR ve NARSİSTLER TARAFINDAN KULLANILAN ZARARLI MANİPÜLASYON TAKTİKLERİ-2 - 24/11/2021

Çoğu zaman, sevdiğimiz insanların bize karşı kullandığı manipülasyon taktiklerine ve narsist kontrol taktiklerine karşı kör oluruz.

PSİKOPATLAR, SOSYOPATLAR ve NARSİSTLER TARAFINDAN KULLANILAN ZARARLI MANİPÜLASYON TAKTİKLERİ-1 - 24/11/2021

Bir insanın hayatındaki en zarar verici şeylerden biri, taciz edici veya manipülatif bir ilişki olabilir.

What is Virtual Relationship (Cyber Relationship)? - 21/11/2021

Is Virtual Relationship Disadvantaged from Close Relationshi

What Are the Benefits of Leaving Ourselves Vulnerable? - 21/11/2021

People tend to view vulnerability as a strength in others, but see it as a weakness within themselves. Researcher

Kendimizi Savunmasız Bırakmanın Faydaları Nelerdir ? - 20/11/2021

İnsanlar, savunmasızlığı başkalarında bir güç olarak görme eğilimindedir, ancak bunu kendi içlerinde bir zayıflık olarak görürler. Araştırmacılar bu tutarsızlığa güzel dağınıklık etkisi diyorla

In Which Situations Is Marriage, Couple and Family Therapy Goed? - 20/11/2021

It determines the roles of individuals in their bilateral relations, the relationships they establish with each other, their mental health and emotional satisfaction. Analytical productivity arrangements aiming at change and development that address

Bebeği Vefat Eden Anne ve Babaya Nasıl Yaklaşılmalı ? - 17/11/2021

Hepimizin bildiği gibi bir yakını vefat eden kişi gibi bebeğini kaybeden anne ve babada çok hassas olur ve kayıp konusunda anneyi sakinleştirmeye çalıştığınızda bu girişiminiz kötü niyetli olmasa bile anne tarafından yanlış anlaşılabilir, bilmeden p

EXIT THE CAVE NOW - 17/11/2021

From a young age you were told who you are and how you should act, and you believed all that.

How to Approach the Mothers and Fathers whose Baby Has Died? - 17/11/2021

As we all know, mothers and fathers who have lost their baby, like a person whose relative has passed away, are very sensitive, and when you try to calm the mother about the loss, even if your attempt is not malicious, it may be misunderstood by the

MAĞARA' NDAN ÇIK ARTIK - 16/11/2021

Küçük yaştan itibaren sana kim olduğun ve nasıl davranman gerektiği söylendi ve inandın tüm bunlara...

AİLE VE EVLİLİKTE ROL KARMAŞASI’ NIN YIKICI ETKİLERİ NASIL DÜZELTİLİR ? - 14/11/2021

HOW TO CORRECT THE DESTRUCTIBLE EFFECTS OF ROLE CONSTRUCTION IN FAMILY AND MARRIAGE? - 14/11/2021

All feelings in the name of love are gone. If you could see, they give so much importance and value to each other! But the definitions of couples about each other are always based on the adjectives of my child's mother/father, my best friend, my fri

OBJECTIVES OF MARRIAGE - 14/11/2021

Our biological need drives us to marry. We should know that our genes lead us to marry. This phenomenon is for the continuation of the human race. There is an instruction in our genes to find the best candidate, live with it, and have children.

DUYGUSAL ZEKA GELİŞİMİNİZ İÇİN ÖNEMLİ İPUÇLARI - 13/11/2021

ADAPTATION AND BEHAVIOR PROBLEMS IN PRE-SCHOOL CHILDREN - 13/11/2021

From the moment a child opens his eyes to the world, his family is his closest environment. The family is the most important factor in the development of the child. 65% of a child's personality development takes place in the 0-6 age range. In this p

What is Life Coaching? - 07/11/2021

We turn your dreams into goals, your goals into reality, and bring them to success and happiness. It is your right to improve your quality of life. You can have satisfying relationships with #YaşamKoçlük. You can increase your abundance and fertilit

Yaşam Koçluğu Nedir? - 07/11/2021

Hayallerinizi hedeflere, hedeflerinizi gerçeğe dönüştürüyor, başarı ve mutluluğa ulaştırıyoruz. Yaşam kalitenizi artırmak sizin de hakkınız. #YaşamKoçluğu ile tatminkar ilişkilere sahip olabilirsiniz. Size uygun kariyer hedefleri ile bolluk ve berek

BOŞANMA KARARI ÖNCESİ VE SONRASINDA NELER YAPILMALI VE NASIL BİR YOL İZLENMELİDİR? - 06/11/2021

Araştırmalara göre evliliklerin yarısı ilk 7 yıl içinde son bulmaktadır. Boşanmaya kimi zaman duygusal ayrışmalar sebep olurken kimi zaman maddi veya manevi sorunlar sebep olmaktadır. Bütün bunlarla birlikte #boşanma kararının öncesine ve sonrasında

WHAT TO DO BEFORE AND AFTER DIVORCE DECISION AND HOW SHOULD IT BE FOLLOWED? - 06/11/2021

According to research, half of marriages end within the first 7 years. Divorce is sometimes caused by emotional separations, while sometimes it causes financial or moral problems. With all this, what kind of decisions should be made before and after

Psychologist Calls Parents - 06/11/2021

We are trying to find an answer to the question of why suicide and suicide attempts have become a topical issue in recent days. Research shows that it is incorrect to attribute suicide to a single risk factor. Risk factors include age, trauma, aggre

Hayatınızdaki İnsanın Doğru Kişi Olup Olmadığını Gösteren İşaretler - 03/11/2021

Signs That The Person In Your Life Is The Right Person - 03/11/2021

If I say one of the most cliché questions asked to people who have been together for a long time and maintain successful relationships, what would come to your mind first? Could it be the question: "How did you know he was the right person?"

In Which Situations Do People Go to a Psychologist and Get Professional Counseling? - 31/10/2021

From time to time, there may be situations where we find ourselves in a dead end and cannot solve our problems. Even if there are no problems, we may feel a lack of satisfaction, anger, anxiety, irritability for no reason. Or we may just need a prof

İnsanlar Hangi Durumlarda Psikoloğa Gidip Profesyonel Danışmanlık Alıyorlar ? - 31/10/2021

Zaman zaman kendimizi çıkmazda bulduğumuz, sorunlarımızı çözemediğimiz durumlar olabilir. Sorunlar olmasa da memnuniyet duygumuzda eksiklik, sebepsiz yere öfke, kaygı, sinirlilik hissedebiliriz. Veya sadece bazı konularda farklı bir bakış açısıyla o

Psikopat, Sosyopat ve Narsist İnsanların Kurbanlarına Karşı Sık Sık Kullandığı Etkili Manipülasyon Y - 30/10/2021

Bu dünyada yaşıyorsak, fiziken ve ruhen ayakta-hayatta sağlıklı kalmak için malesef manipülasyon yöntemleri konusunda bilgilenmemiz ve bilinçlenmemiz gerekiyor... 1. Suçu

Effective Manipulation Methods Commonly Used by Narcissistic, Sociopath, and Psychopathic People - 30/10/2021

If we live in this world, unfortunately, we need to be informed about manipulation methods...

SINIR İHLALLERİ ve ROL KARMAŞALARI SİNİRLERİMİZİ ZIPLATIYOR - 27/10/2021

Aile içinde sınır” denilince çoğu kişinin aklına uzaklaşma, mesafe koyma gibi anlamlar gelebilir. Ancak sağlıklı ailelerin en önemli ortak özelliklerinden biri de hem aile üyeleri arasında hem de tüm ailenin diğer kişilerle arasında doğru sınırların

BORDER VIOLATIONS AND ROLE MISTAKES JUMP ON OUR NERVE - 27/10/2021

When the word "border in the family" is said, many people may think of distance, distance. However, one of the most important common characteristics of healthy families is that there are correct boundaries both between family members and between the

Narsist Kimdir? Bir Narsist İle Nasıl Pazarlık Yapılır? - 24/10/2021

Narsisizm ya da diğer bir ifadeyle özseverlik, yüzyıllardır var olan bir psikolojik terim ve bugünlerde pek çok kişide ileri boyutlarda görülebiliyor, insanlar arası ilişkileri olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu yazımda narsisistik kişilik bozukluğu

Who is a Narcissist? How to Bargain with a Narcissist - 24/10/2021

Narcissism, or in other words, self-love is a psychological term that has been around for centuries, and nowadays it can be seen in many people in advanced dimensions and can negatively affect interpersonal relationships. In this article, I have wr

What to do before, during and after the divorce decision - 23/10/2021

According to recent research, half of marriages end within the first seven years. Family members go through certain processes before, during and after the divorce decision. In the months following separation or divorce, the family experiences many c

Boşanma kararı öncesinde, boşanma sürecinde ve sonrasında Yapılacaklar - 22/10/2021

AİLE TERAPİSİ NEDİR? - 20/10/2021

Aile terapisi; aile bireylerinden bir ya da birkaçının karşılaştığı yaşam olayı karşısında, yaşadığı güçlükler için başvurulan bir psikoterapi hizmetidir. Terapi sürecinde genellikle; yakın ilişkilerin gözden geçirildiği, sistemdeki her bireyin deği

Google ve Microsoft Mülakatlarında Sorulan 10 İlginç Soru - 17/10/2021

Çoğu zaman, akla ilk gelen çözümlerin doğru çözümler olduğunu düşünürüz. Ancak bu durum mülakat soruları için geçerli olmayabilir. Bu yazıda okuyacağınız tüm sorular William Poundstone’un “Fuji Dağı’nı Nasıl Taşırsınız?” ve “Google’da Çalışacak Kada

WHEN AND WHEN CAN WE BENEFIT FROM FAMILY THERAPY? - 17/10/2021

Anyone who has problems in family, #marriage and couple #relationships can benefit from this process, and #family #therapy is often used for the following issues: • Addition of

Aile terapisi nedir? Aile terapisinde süreç nasıl işler? - 16/10/2021

işler? Yaşamın güzelliklerinin yanında birçok sorun da stres, mutsuzluk, çatışma ve anlaşmazlıklar yaşamamıza yol açıyor. Yaşanan sorunlar karşısında aile terapisi tekniğinin sağlıklı ve kalıcı sonuçları olduğunun altını çizen uzman yazarımız Aile v

Öfkemizi Boşaltmak Iyi Midir? - 13/10/2021

Psikologlar artık bunun çok yanlış ve tehlikeli bir inanç olduǧunu göstermişlerdir. Bazı insanlar bu inancı, diǧer kişileri incitmek için verilmiş bir onay gibi algılamaktadırlar.

Öfkemizi Kontrol Etme ve Ustaca Kullanma Yolları Nelerdir ? - 13/10/2021

Size göre öfke... A. Normal, B. Herkes tarafından hissedilen, C. Vazgeçilemeyen, D. Güçlü fakat kontrol edilmesi öǧrenilebilen, E. Saldırganlıkla aynı şey olmayan (saldırganlık; öfkenin kontrol edilemediǧi durumda ortaya çıkan bir davranıştır),

ÖFKE KONTROL YÖNTEMLERI - 10/10/2021

Bilişsel Yöntemler: Öfke kontrolünde bilişsel yöntemler denince akla, zihinsel anlamlandırma süreçleri ve düşünceler gelmelidir. Bilişsel Yeniden Yapılandırma: Bu strateji en basit anlamıyla düşünme tarzınızı deǧiştirmek demektir. Kızgın insanlar dü

ERKEKLERİN KADINLARDAN BEKLENTİLERİ NELERDİR ? - 09/10/2021

1- SABIRSIZ OLMAYIN: Erkeklerin dünyasında işler biraz daha ağır yürür. Daha ilişkinin ikinci ayında “Bu ilişki nereye gidiyor?” sorularını sormayın. Evet, vakit harcamak istemiyorsunuz, biyolojik saatiniz çalışıyor ama sevgilinizin de kendine göre

KADINLARIN ERKEKLERDEN BEKLENTİLERİ NELERDİR ? - 06/10/2021

Günümüzde beklentileri karşılanmayan çiftler arasında iletişim, uyum, aldatma, ayrılma, şiddet gibi pek çok sorunlar yaşanıyor. Tecrübelerime göre kadınların genel olarak ilk on beklentisi şu şekildedir. Kadın psikolojisini anlamak ve sevdiği ile hu

Communication Problems and Solutions in Relationships - 03/10/2021

Communication, which has a great share in all the developments that have taken place since the beginning of its history and is still taking place, can cause great problems when used in an unhealthy way

Pandemi Sürecinde Eğitim Kurumlarında Korona Virüs Anksiyetesini Nasıl Doğru Yönetiriz ? - 02/10/2021

Pandemi sürecinde bir açık bir kapalı sürecin ardından okullar ve üniversiteler eğitim vermeye başladılar bile. Öğrenciler ve veliler oldukça heyecanlılar. Peki bu heyecanı nasıl yönetebiliriz ? Yaklaşık iki yıl sonra okula geri dönüş sürecinde nele

Communication Problems and Solutions in Relationships - 17/05/2021

Communication Problems and Solutions in Relationships Communication, which has taken place from the beginning of its history to the present and has a large share in all developments that are still happening, unfortunately, can

İlişkilerde İletişim Problemleri ve Çözümleri - 17/05/2021

İlişkilerde İletişim Problemleri ve Çözümleri Tarihinin başlangıcından günümüze kadar gerçekleşmiş ve hala gerçekleşmekte olan tüm gelişmelerde büyük payı olan iletişim, ne yazık ki sağlıksız bir şekilde kullanıldığında

ÖFKE KONTROL TESTİ - 07/02/2021

ÖFKE KONTROL TESTİ Öfke Kontrol Testi ile öfkenizi ne ölçüde kontrol edebildiğinizi, öfke kontrol problemi yaşayıp yaşamadığınızı öğrenebilirsiniz. Aşağıda size sorulan sorulara samimi ve doğru bir şekilde

ANGER CONTROL TEST - 07/02/2021

Anger Control Test With the Anger Control Test, you can find out to what extent you can control your anger and whether you have an anger control problem. Answering the questions asked below in a

Sancaktepe Psikolog Pedagog - 01/02/2021

Sancaktepe Psikolog Pedagog Sancaktepe Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Sancaktepe Psychologist Pedagogue - 01/02/2021

Sancaktepe Psychologist Pedagogue Sancaktepe Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Pendik Psychologist Pedagogue - 01/02/2021

Pendik Psychologist Pedagogue Pendik Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Pendik Psikolog Pedagog - 01/02/2021

Pendik Psikolog Pedagog Pendik Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Küçükçekmece Psikolog Pedagog - 28/01/2021

Küçükçekmece Psikolog Pedagog Küçükçekmece Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Küçükçekmece Psychologist Pedagogue - 28/01/2021

Küçükçekmece Psychologist Pedagogue Küçükçekmece Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples

Maltepe Psikolog Pedagog - 28/01/2021

Maltepe Psikolog Pedagog Maltepe Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

BANA ALGILARINI SÖYLE SANA NASIL BİR HAYATIN OLDUĞUNU SÖYLEYEYİM - 27/01/2021

BANA ALGILARINI SÖYLE SANA NASIL BİR HAYATIN OLDUĞUNU SÖYLEYEYİM Bir düşünceniz vardır ama bu düşünce gerçeklikle uyumlu değildir. Sonucunda da negatif hislere sebebiyet verir. Bu

Cognitive Distortions: Examples and Tactics - 27/01/2021

Cognitive Distortions: Examples and Tactics Family Marriage Couple Counselor Prof. Dr. Ekrem Çulfa Cognitive distortions are your brain's making connections that don't reflect reality.

Kartal Psychologist Pedagogue - 25/01/2021

Kartal Psychologist Pedagogue Kartal Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.-

Kartal Psikolog Pedagog - 25/01/2021

Kartal Psikolog Pedagog Kartal Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Kağıthane Psychologist Pedagogue - 25/01/2021

Kağıthane Psychologist Pedagogue Kağıthane Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Kağıthane Psikolog Pedagog - 25/01/2021

Kağıthane Psikolog Pedagog Kağıthane Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Güngören Psychologist Pedagogue - 24/01/2021

Güngören Psychologist Pedagogue Güngören Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Güngören Psikolog Pedagog - 24/01/2021

Güngören Psikolog Pedagog Güngören Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Kadıköy Psikolog Pedagog - 24/01/2021

Kadıköy Psikolog Pedagog Kadıköy Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Kadıköy Psychologist Pedagogue - 24/01/2021

Kadıköy Psychologist Pedagogue Kadıköy Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Gaziosmanpaşa Psychologist Pedagogue - 23/01/2021

Gaziosmanpaşa Psychologist Pedagogue Gaziosmanpaşa Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by

Gaziosmanpaşa Psikolog Pedagog - 23/01/2021

Gaziosmanpaşa Psikolog Pedagog Gaziosmanpaşa Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Fatih Psychologist Pedagogue - 23/01/2021

Fatih Psychologist Pedagogue Fatih Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Fatih Psikolog Pedagog - 23/01/2021

Fatih Psikolog Pedagog Fatih Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Eyüp Psikolog Pedagog - 22/01/2021

Eyüp Psikolog Pedagog Eyüp Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Esenyurt Psychologist Pedagogue - 22/01/2021

Esenyurt Psychologist Pedagogue Esenyurt Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Esenyurt Psikolog Pedagog - 22/01/2021

Esenyurt Psikolog Pedagog Esenyurt Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Eyüp Psychologist Pedagogue - 22/01/2021

Eyüp Psychologist Pedagogue Eyüp Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Çekmeköy Psychologist Pedagogue - 20/01/2021

Çekmeköy Psychologist Pedagogue Çekmeköy Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Çekmeköy Psikolog Pedagog - 20/01/2021

Çekmeköy Psikolog Pedagog Çekmeköy Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir. -

Esenler Psikolog Pedagog - 20/01/2021

Esenler Psikolog Pedagog Esenler Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Esenler Psychologist Pedagogue - 20/01/2021

Esenler Psychologist Pedagogue Esenler Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Beykoz Psikolog Pedagog - 18/01/2021

Beykoz Psikolog Pedagog Beykoz Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

WHY WE ARE FOUNDING BUSINESS PARTNERSHIP WITH OUR CLOSEST? - 18/01/2021

WHY WE ARE FOUNDING BUSINESS PARTNERSHIP WITH OUR CLOSEST? The most robust and successful partnerships have worked together for many years, you know your talents, expertise, capacity, habit, ups and downs, have no surprises, you

Beykoz Psychologist Pedagogue - 18/01/2021

Beykoz Psychologist Pedagogue Beykoz Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Büyükçekmece Psikolog Pedagog - 17/01/2021

Büyükçekmece Psikolog Pedagog Büyükçekmece Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Büyükçekmece Psychologist Pedagogue - 17/01/2021

Büyükçekmece Psychologist Pedagogue Büyükçekmece Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples toda

Beyoğlu Psychologist Pedagogue - 16/01/2021

Beyoğlu Psychologist Pedagogue Beyoğlu Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Beyoğlu Psikolog Pedagog - 16/01/2021

Beyoğlu Psikolog Pedagog Beyoğlu Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Beşiktaş Psychologist Pedagogue - 15/01/2021

Beşiktaş Psychologist Pedagogue Beşiktaş Psychologist Pedagogue attracts attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind regarding the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Beylikdüzü Psikolog Pedagog - 15/01/2021

Beylikdüzü Psikolog Pedagog Beylikdüzü Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir. -

Beylikdüzü Psychologist Pedagogue - 15/01/2021

Beylikdüzü Psychologist Pedagogue Beylikdüzü Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Beşiktaş Psikolog Pedagog - 15/01/2021

Beşiktaş Psikolog Pedagog Beşiktaş Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Bayrampaşa Psikolog Pedagog - 13/01/2021

Bayrampaşa Psikolog Pedagog Bayrampaşa Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Bayrampaşa Psychologist Pedagogue - 13/01/2021

Bayrampaşa Psychologist Pedagogue Bayrampaşa Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind about psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Basaksehir Psychologist Pedagogue - 12/01/2021

Basaksehir Psychologist Pedagogue Başakşehir Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Başakşehir Psikolog Pedagog - 12/01/2021

Başakşehir Psikolog Pedagog Başakşehir Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Bakırköy Psychologist Pedagogue - 11/01/2021

Bakırköy Psychologist Pedagogue Bakırköy Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Bakırköy Psikolog Pedagog - 11/01/2021

Bakırköy Psikolog Pedagog Bakırköy Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Bahçelievler Psikolog Pedagog - 10/01/2021

Bahçelievler Psikolog Pedagog Bahçelievler Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Bahçelievler Psychologist Pedagogue - 10/01/2021

Bahçelievler Psychologist Pedagogue Bahçelievler Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Bağcılar Psikolog Pedagog - 09/01/2021

Bağcılar Psikolog Pedagog Bağcılar Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Avcılar Psychologist Pedagogue - 08/01/2021

Avcılar Psychologist Pedagogue Avcılar Psychologist Pedagogue attracts attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind regarding the psychological problems experienced by many individuals and couples today. -

Avcılar Psikolog Pedagog - 08/01/2021

Avcılar Psikolog Pedagog Avcılar Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Ataşehir Psikolog Pedagog - 06/01/2021

Ataşehir Psikolog Pedagog Ataşehir Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Ataşehir Psychologist Pedagogue - 06/01/2021

Ataşehir Psychologist Pedagogue Ataşehir Psychologist Pedagogue attracts attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind regarding the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Anatolian Side Psychologist Pedagogue - 05/01/2021

Anatolian Side Psychologist Pedagogue Anatolian Side Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind regarding the psychological problems experienced by many individuals and couples

Anadolu Yakası Psikolog Pedagog - 05/01/2021

Anadolu Yakası Psikolog Pedagog Anadolu Yakası Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Arnavutköy Psychologist Pedagogue - 04/01/2021

Arnavutköy Psychologist Pedagogue Arnavutköy Psychologist Pedagogue draws attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind related to the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Arnavutköy Psikolog Pedagog - 04/01/2021

Arnavutköy Psikolog Pedagog Arnavutköy Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

İstanbul Psikolog Pedagog - 03/01/2021

İstanbul Psikolog Pedagog İstanbul Psikolog Pedagog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

Istanbul Psychologist Pedagogue - 03/01/2021

Istanbul Psychologist Pedagogue Istanbul Psychologist Pedagogue attracts attention as the first problem counseling and solving center that comes to mind regarding the psychological problems experienced by many individuals and couples today.

Adalar Psikolog - 02/01/2021

Adalar Psikolog Adalar Psikolog, günümüzde bir çok bireyin ve çiftin yaşadığı psikolojik problemlerle alakalı akla ilk gelen sorun danışma ve çözme merkezi olarak dikkatleri üzerine çekmektedir.

How Can We Protect Our Psychology During the Epidemic and Coronavirus Process? - 02/01/2021

How Can We Protect Our Psychology During the Epidemic and Coronavirus Process? Since it is essential to protect and keep our psychology intact from the epidemic and corona virus process, be sure to read

Salgın ve Korona virüs Sürecinde Psikolojimizi Nasıl Koruyabiliriz? - 02/01/2021

Salgın ve Korona virüs Sürecinde Psikolojimizi Nasıl Koruyabiliriz? Salgın ve Korona virüs sürecinden psikolojimizi korumak ve sağlam tutmak elzem olduğu için psikolojik destek ve

NE ZAMAN VE HANGİ DURUMLARDA ÇOCUK PSİKOLOĞU VEYA PEDAGOG´A BAŞVURULUR? - 28/12/2020

NE ZAMAN VE HANGİ DURUMLARDA ÇOCUK PSİKOLOĞU VEYA PEDAGOG´A BAŞVURULUR? Ebeveynler çocuklarının mutlu ve sağlıklı büyümeleri için, çocukların hayatlarındaki önemli değişikliklerde yaşanabilecek

IN WHICH CASES TO APPLY TO A CHILD PSYCHOLOGIST OR PEDAGOGUE? - 28/12/2020

IN WHICH CASES TO APPLY TO A CHILD PSYCHOLOGIST OR PEDAGOGUE? Parents will prepare the ground for your children to grow up happy and healthy, preventing possible problems that may occur in the important changes in their children's lives and for

During the Corona Virus and the Pandemic Process, Distance Education Tired Families and Children Psy - 22/12/2020

During the Corona Virus and the Pandemic Process, Distance Education Tired Families and Children Psychologically The distance education system, which has been continuing in schools since the end of March 2020, has caused many

Korona Virus ve Pandemi Sürecinde, Uzaktan Eğitim Aileleri ve Çocukları Psikolojik Olarak Yordu - 22/12/2020

Korona Virus ve Pandemi Sürecinde, Uzaktan Eğitim Aileleri ve Çocukları Psikolojik Olarak Yordu 2020 yılı Mart ayı sonundan itibaren okullarda devam eden uzaktan eğitim sistemi, çocuklarda davranış bozukluğu, kilo

ÇEKİLİN ÖNÜNÜZDEN… - 16/12/2020

ÇEKİLİN ÖNÜNÜZDEN… Şöyle bir düşünün; hayatınızda bir şeyi çok gerçekleştirmek istiyorsunuz ama bir türlü olmuyor veya bir türlü istediğiniz o son hedefe ulaşamıyorsunuz. Kim bilir belki de hep aynı planı

LEAVE YOURSELF IN FRONT OF YOURSELF - 16/12/2020

LEAVE YOURSELF IN FRONT OF YOURSELF Think of it like this; You want to realize something very much in your life, but somehow it does not happen or you cannot reach that final goal you want. Who knows, maybe you keep

İNSAN İLİŞKİLERİNDE ÖLÇÜLÜ İYİLİK HALİNİN OLUMLU ETKİLERİ - 10/12/2020

İNSAN İLİŞKİLERİNDE ÖLÇÜLÜ İYİLİK HALİNİN OLUMLU ETKİLERİ Araştırmalara göre ölçülü iyiliğin, psikolojik olarak iyi oluş üzerinde pek çok olumlu etkisi bulunuyor. Hem kişiyi mutlu ediyor, hem de hayatına anlam katıyor. Hatta kişide

POSITIVE EFFECTS OF MEASURED WELL-BEING IN HUMAN RELATIONS - 10/12/2020

POSITIVE EFFECTS OF MEASURED WELL-BEING IN HUMAN RELATIONS According to studies, moderate well-being has many positive effects on psychological well-being. It both makes the person happy and adds meaning to his life. It even has an

CORONAVIRUS PANDEMIA IS A TIMELESS AND SPACELESS DISASTER - 29/11/2020

CORONAVIRUS PANDEMIA IS A TIMELESS AND SPACELESS DISASTER Disasters such as earthquakes, hurricanes and fires are limited in terms of time and space. They will end at a time and place. The damage they do lasts for a while. But the pandemic

KORONAVİRÜS PANDEMİSİ ZAMANSIZ VE MEKANSIZ BİR AFETTİR - 29/11/2020

KORONAVİRÜS PANDEMİSİ ZAMANSIZ VE MEKANSIZ BİR AFETTİR Deprem, kasırga, yangın gibi felaketler zaman ve mekân açısından sınırlıdır. Bir yerde ve bir vakitte mutlaka biterler. Verdikleri hasar bir süre daha sürer gider. Ama pandemi,

ABUSE OR SEXUAL ABUSE WHAT SHOULD BE DONE FOR THE CHILD? - 22/11/2020

ABUSE OR SEXUAL ABUSE WHAT SHOULD BE DONE FOR THE CHILD? Harassment and sexual abuse cause enormous trauma and loss of confidence in the child throughout his life. Indicating that children have difficulties in describing and expressing the

TACİZ VEYA CİNSEL İSTİSMARA UĞRAMIŞ ÇOCUK İÇİN NELER YAPILMALI? - 22/11/2020

TACİZ VEYA CİNSEL İSTİSMARA UĞRAMIŞ ÇOCUK İÇİN NELER YAPILMALI? Taciz ve cinsel istismar, çocukta hayatı boyunca taşıyacağı çok büyük travmalara ve güven kaybına yol açıyor. Çocukların

FAMILY MARRIAGE COUPLES’ COUNSELING TRAINING PROGRAM 2021 - 14/11/2020

FAMILY MARRIAGE COUPLES’ COUNSELING TRAINING PROGRAM 2021 PROF. DR. EKREM ÇULFA 1. FAMILY AND LIFE DYNAMICS Objective: It is aimed to gain knowledge and attitudes about the historical development, dynamics, importance of the family

AİLE EVLİLİK ÇİFT DANIŞMANLIĞI EĞİTİM PROGRAMI 2021 - 14/11/2020

AİLE EVLİLİK ÇİFT DANIŞMANLIĞI EĞİTİM PROGRAMI 2021 PROF DR EKREM ÇULFA 1. AİLE VE YAŞAM DİNAMİĞİ Amaç: Aile kavramının tarihsel gelişimine, dinamiğine, çocuk için önemine ve aile içi ilişkilerin düzenlenmesine ilişkin bilgi

Deprem ve Baş Etme Stratejileri - 10/11/2020

Deprem ve Baş Etme Stratejileri Bilinen tüm doğal afetler gibi, depremi kişiler için baş edilmesi zor kılan, onun tahmin edilemez ve önlenemez oluşumdur. Bu doğal afetin ne zaman ve nasıl başına geleceğini önceden kestirememek,

Earthquake and Coping Strategies - 10/11/2020

Earthquake and Coping Strategies Like all known natural disasters, earthquakes are its unpredictable and inevitable occurrence that makes it difficult for people to deal with. Not being able to predict when and

Deprem Gibi Afetlerin Toplum Üzerindeki Etkileri - 06/11/2020

Deprem Gibi Afetlerin Toplum Üzerindeki Etkileri En büyük afetlerden birisinin deprem olduğu bilinmektedir. Her yıl ülkemizde ve dünya genelinde çok veya az şiddetli birçok deprem meydana gelmektedir. Geçmişte ülkemizde ve dünya

Getting Started with Collecting Stories: "Therapeutic Stories" - 03/11/2020

Getting Started with Collecting Stories: "Therapeutic Stories" We aim to communicate effectively both in our private life and professional life. We aim to give impressive, clear, catchy and persuasive messages. What we say is as much as it passes

TREATMENT MOTIVATION - 03/11/2020

TREATMENT MOTIVATION Being motivated means taking action to do something. Motivation is recognized as a key factor in psychological treatments. Clinical monitoring and research in various clinical

Hayatını Değiştirmek İçin Bir Cesaret Arayanlara: Farkındalık Kitabı - 26/10/2020

Hayatını Değiştirmek İçin Bir Cesaret Arayanlara: Farkındalık Kitabı Modern dünya, karmaşa dünyasıdır. 21. yüz yılda, post-modernite olarak adlandırılan bu çağda insan, 100 yıl önce yaşayan bir insana kıyasla çok daha karmaşık bir dünyada

For Those Who Seek Courage To Change Their Life: Awareness Book - 26/10/2020

For Those Who Seek Courage To Change Their Life: Awareness Book The modern world is a world of chaos. In the 21st century, in this age known as post-modernity, human beings are trying to survive in a much more complex world compared to a person

MMPI Minesota Kisilik Testi Eğitimi ile İlgili Sorular Cevaplar - 19/10/2020

MMPI Minesota Kisilik Testi Eğitimi ile İlgili Sorular Cevaplar 1. Geçerlilik alt ölçeklerinde F değeri kaç olursa, patoloji düşünmeliyiz? F değeri 65 T üstündeyse; klinik alt ölçeklerin birinde bir

DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ KUTLU OLSUN - 12/10/2020

DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ KUTLU OLSUN Her yıl 11 Ekim günü kutlanan, kız çocuklarına cinsiyet ayrımı yapmamayı anlatan önemli bir gündür. Dünya Kız Çocukları Günü sadece ülkemizde değil dünyada kutlanan uluslararası bir gündür.

HAPPY INTERNATIONAL GIRLS DAY - 12/10/2020

HAPPY INTERNATIONAL GIRLS DAY Celebrated on October 11 every year, it is an important day telling girls not to discriminate against their gender. International Day of the Girl Child is an international day that

Perfectionists Fear of Failure - 12/10/2020

Perfectionists Fear of Failure While they blame themselves, they don't trust their environment and constantly control them Unhealthy perfectionism brings burnout after a while. In unhealthy perfectionists, situations such as excessive control

Mükemmeliyetçiler Başarısızlık Korkusu - 12/10/2020

How Open Are You to Criticism? - 28/09/2020

How Open Are You to Criticism? The whole world recognized him at the Sydney 2000 Olympics. But it; He had neither broken a record nor equaled a record. The title of slowest swimmer in Olympic history was

Eleştiriye Ne Kadar Açıksınız? - 28/09/2020

Eleştiriye Ne Kadar Açıksınız? Tüm dünya onu Sidney 2000 Olimpiyatlarında tanıdı. Ama o; ne bir rekor kırmıştı, ne de bir rekoru egale etmişti. Olimpiyat tarihinin en yavaş yüzücüsü unvanı, 100 metreyi

2020- INTELLIGENCE AND MIND GAMES TRAINING - AZERBAIJAN TURKEY WEBINAR - 21/09/2020

2020- INTELLIGENCE AND MIND GAMES TRAINING - AZERBAIJAN TURKEY WEBINAR 1. Game definition, what is a game? The game is used for calculating and improving people's physical and mental abilities.

2020 AKIL VE ZEKA OYUNLARI EĞİTİMİ TÜRKİYE-AZERBAYCAN-WEBINARDA SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI - 21/09/2020

2020 AKIL VE ZEKA OYUNLARI EĞİTİMİ TÜRKİYE-AZERBAYCAN-WEBINARDA SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI 1. Oyun tanımı, oyun nedir? Oyun, insanların bedensel ve zihinsel yeteneklerini geliştirme amacıyla hesaplama ve

ERTELEME SORUNU VE ÇÖZÜMLERİ - 17/09/2020

ERTELEME SORUNU VE ÇÖZÜMLERİ Erteleme Sorunu Nedir? Belirtileri ve baş etmek için kullanılan profesyonel yardım yöntemleri nelerdir? Erteleme sorunu, "procrastination" olarak da bilinir; kişinin

PROCRASTINATION PROBLEM AND SOLUTIONS - 17/09/2020

PROCRASTINATION PROBLEM AND SOLUTIONS What is the Procrastination Problem? What are the symptoms and professional help used to cope? The procrastination problem is also known as "procrastination"; It is defined as postponing, avoiding or

People Who Hate Women Have Great Problems In Family-Marriage and Couple Relationships - 07/09/2020

People Who Hate Women Have Great Problems In Family-Marriage and Couple Relationships In order to prevent and cope with the psychological, physical, etc. violence against women today, it is useful to first address

Kadınlara Karşı Nefreti Olan Kişiler, Aile-Evlilik ve Çift İlişkilerinde Büyük Sorun Yaşar ve Yaşatı - 07/09/2020

Kadınlara Karşı Nefreti Olan Kişiler, Aile-Evlilik ve Çift İlişkilerinde Büyük Sorun Yaşar ve Yaşatırlar Günümüzde kadınlara karşı uygulanan psikolojik, fiziksel vb şiddeti önlemek ve başetmek için öncelikle kadın nefretinin

KENDİ KENDİNİZİN MOTİVASYON KOÇU OLUN - 02/09/2020

KENDİ KENDİNİZİN MOTİVASYON KOÇU OLUN Bir gün çok ihtiyacım olduğunda nasıl motive olacağımı düşünürken, arkamda beni motive eden biri olsa, çok daha başarılı olabileceğimi fark ettim. Ama çoğu kimse bana bu

BECOME YOUR OWN SELF MOTIVATION COACH - 02/09/2020

BECOME YOUR OWN SELF MOTIVATION COACH While thinking about how to be motivated one day when I need it badly, I realized that if I had someone behind me, I would be much more successful. But since most of them

Evlilik Danışmanlığı Nedir? - 25/08/2020

Evlilik Danışmanlığı Nedir? Dünyada son yıllarda boşanma oranlarında hızlı bir artış yaşanıyor. Büyük bir heyecan ve aşk ile başlayan evlilikler dahi ilk 5 yıl içerisinde hızlıca sarsılabiliyor ve bitebiliyor.

What is Marriage Counseling? - 25/08/2020

What is Marriage Counseling? There has been a rapid increase in divorce rates in the world in recent years. Even marriages that start with great excitement and love can quickly shake and end within the first 5 years.

SENTENCE COMPLETION TEST FOR CHILDREN - 20/08/2020

SENTENCE COMPLETION TEST FOR CHILDREN Name__________Age___Gender___Grade_______ Interviewer____________ Date_______________ 1. The thing that really makes me mad is__________________. 2. People say I am________________________.

Incomplete Sentences - Adult Form - 20/08/2020

Incomplete Sentences - Adult Form Name______ ________ Age __ Sex __ Marital Status _____ Place ___________________ Date ________ Complete these sentences to express your real feelings. Try to do every one. Be sure to make a complete sentence.

Yetişkinler İçin Dayanıklılık Ölçeği - 14/08/2020

Yetişkinler İçin Dayanıklılık Ölçeği 1. Beklenmedik bir olay olduğunda… Her zaman bir çözüm bulurum / Çoğu kez ne yapacağımı kestiremem 2. Gelecek için yaptığım planların… Başarılması zordur Başarılması mümkündür

WHAT DOES IT MEAN TO BLUFF SEPARATE IN MARRIAGE AND RELATIONSHIPS? - 10/08/2020

WHAT DOES IT MEAN TO BLUFF SEPARATE IN MARRIAGE AND RELATIONSHIPS? HOW DOES ANOTHER FACTOR AFFECTED BY ONE OF THE COUPLES? Relationships today have both beautiful and challenging aspects. Especially discussions are directly affected by the

EVLİLİKTE VE İLİŞKİLERDE AYRILIK BLÖFÜ YAPMAK NE ANLAMA GELİYOR? - 10/08/2020

EVLİLİKTE VE İLİŞKİLERDE AYRILIK BLÖFÜ YAPMAK NE ANLAMA GELİYOR? ÇİFTLERDEN BİRİSİ AYRILIK BLÖFÜ YAPARSA DİĞERİ NASIL ETKİLENİYOR? Günümüzde ilişkilerin güzel yanları olduğu kadar zorlu yanları

WHAT ARE MANAGEMENT WAYS TO MOTIVATE TEAMS WORKING FROM HOME OR REMOTE? - 23/07/2020

WHAT ARE MANAGEMENT WAYS TO MOTIVATE TEAMS WORKING FROM HOME OR REMOTE? EXECUTIVE COACH EKREM ÇULFA Especially with the corona virus and quarantine process, we made an unexpected, fast transition from home or remotely.

WHAT IS LIFE COACHING? WHO IS THE LIFE COACH? IN WHICH CASES WILL WE GO TO THE LIFE COACH? - 23/07/2020

WHAT IS LIFE COACHING? WHO IS THE LIFE COACH? IN WHICH CASES WILL WE GO TO THE LIFE COACH? "A life coach is the person who makes us do what we can do." / Ralp Waldo Emerson Many people I meet and talk have a common question to me.

WHY ARE SOME WOMEN BEING ACQUIRED TO MALE WITH A MOTHER'S INSPIRATION? - 23/07/2020

WHY ARE SOME WOMEN BEING ACQUIRED TO MALE WITH A MOTHER'S INSPIRATION? Women; They act instinctively in some relationships they experience. They act with maternal instinct. They try to raise the man who acts childish. They try to

PROTECT YOURSELF FROM TOXIC PEOPLE AND CHRONIC IMMUNITIES - 23/07/2020

PROTECT YOURSELF FROM TOXIC PEOPLE AND CHRONIC IMMUNITIES In this article, I will talk about toxic people, their behavior patterns and chronic negativities. As we all experience from time to time, "chronic negativity" and "constant low energy"

EVDEN VEYA UZAKTAN ÇALIŞAN EKİPLERİ MOTİVE EDEREK YÖNETME YOLLARI NELERDİR? - 23/07/2020

EVDEN VEYA UZAKTAN ÇALIŞAN EKİPLERİ MOTİVE EDEREK YÖNETME YOLLARI NELERDİR? YÖNETİCİ KOÇU EKREM ÇULFA Özellikle korona virüs ve karantina süreciyle birlikte evden veya uzaktan çalışmaya beklenmedik, hızlı bir geçiş yaptık.

TOKSİK İNSANLARDAN VE KRONİK OLUMSUZLUKLARDAN KENDİNİZİ KORUYUN - 23/07/2020

TOKSİK İNSANLARDAN VE KRONİK OLUMSUZLUKLARDAN KENDİNİZİ KORUYUN Bu yazımda toksik insanlar, sergilediği davranış şekillerinden ve kronik olumsuzluklardan bahsedeceğim. Hepimizin zaman zaman yaşadığı gibi “kronik olumsuzluk” ve “sürekli düşük

BAZI KADINLAR NEDEN ERKEĞİNE ANNELİK İÇGÜDÜSÜ İLE DAVRANIYOR? - 23/07/2020

BAZI KADINLAR NEDEN ERKEĞİNE ANNELİK İÇGÜDÜSÜ İLE DAVRANIYOR? Kadınlar; yaşadıkları bazi ilişkilerde iç güdüsel olarak davranırlar. Annelik iç güdüsüyle hareket ederler. Çocukça davranan erkeği büyütmeye çalışırlar. Sorunlu olan

İLİŞKİ SORUNLARINI ÇÖZERKEN HAKLI OLMAK MI MUTLU OLMAK MI TERCİH EDERSİNİZ? - 10/07/2020

İLİŞKİ SORUNLARINI ÇÖZERKEN HAKLI OLMAK MI MUTLU OLMAK MI TERCİH EDERSİNİZ? Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa, ilişkilerde haklı olabilmek için kalp kırmanın zararlarını anlattı, mutlu olabilmek

RIGHT TO BE HAPPY OR HAPPY WITH SOLVING RELATIONSHIP PROBLEMS YOU CHOOSE? - 10/07/2020

RIGHT TO BE HAPPY OR HAPPY WITH SOLVING RELATIONSHIP PROBLEMS YOU CHOOSE? Family Marriage Couple Consultant Ekrem Çulfa explained the damages of heart breaking in order to be right in relationships, and gave information to be happy. Do you prefer

Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almak İçin Psikoloğa Gitmeliyim? - 24/06/2020

Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almak İçin Psikoloğa Gitmeliyim? Hayatınızda yaşadığınız durumlar Sizin normal hayatınızın işlevselliğini bozuyor ise yaşam kalitenizi düşürüyor ise ve

PROGRAM NAME: FAMILY MARRIAGE COUPLES CONSULTANCY AND RELATIONSHIP COACHING - 21/06/2020

PROGRAM NAME: FAMILY MARRIAGE COUPLES CONSULTANCY AND RELATIONSHIP COACHING DEFINITION OF THE PROGRAM: It is one of the coaching services that allows people to look at each other's communication and behavior styles among

PROGRAMIN ADI : AİLE EVLİLİK ÇİFT DANIŞMANLIĞI VE İLİŞKİ KOÇLUĞU - 21/06/2020

PROGRAMIN ADI : AİLE EVLİLİK ÇİFT DANIŞMANLIĞI VE İLİŞKİ KOÇLUĞU PROGRAMIN TANIMI : Kişilerin birbirleriyle, kendileri ve bulundukları kurum arasında, kurumların birbiri ile ilgili iletişim ve davranış tarzlarına

Zor Günlerimizde Online Terapi Almanın Ne Gibi Faydaları Var? - 08/06/2020

Zor Günlerimizde Online Terapi Almanın Ne Gibi Faydaları Var? Karantina ve KoronaVirüs süreci gibi zor günlerimiz başladığından beri pek çok rutinimizde, bir sürü alışkanlığımızda, çok köklü değişiklikler yaşadık. Tabii buna

What are the benefits of getting online therapy in our hard days? - 08/06/2020

What are the benefits of getting online therapy in our hard days? Since our hard days such as the Quarantine and CoronaVirus process started, we have experienced radical changes in many of our routines, many habits. Of course, it was added to

Applied Ways to Cope with Coronary Virus, Quarantine and Epidemic Anxiety - 30/05/2020

Applied Ways to Cope with Coronary Virus, Quarantine and Epidemic Anxiety In the period of unprecedented global quarantine, epidemic and corona virus uncertainty, I thought it was necessary to

Korona Virüs Hastalığı Salgını İle Baş Etme Yöntemleri - 30/05/2020

Koronavirüs, Karantina ve Salgın Kaygısı ile Baş etme Yolları Eşi görülmemiş küresel karantina, salgın ve korona virüs belirsizlik döneminde, toplumumuza çok ihtiyaç duyulan desteği sağlamak için pratik uygulamalarında olduğu bir yazı

Korona, Karantina ve Pandemi Sürecinde Aile Evlilik Çift Terapisine Gidenler Neden Bu Kadar Arttı? - 22/05/2020

Korona, Karantina ve Pandemi Sürecinde Aile Evlilik Çift Terapisine Gidenler Neden Bu Kadar Arttı? Günümüzde terapi kelimesi genellikle mevcut durumu daha iyiye getirme hali için kullanıldığından, çift ve aile evlilik

YAŞATTIKLARI VE YASATMADIKLARINDAN DOLAYI ANNE-BABAMIZI AFFETMEK MÜMKÜN MU? - 01/05/2020

YAŞATTIKLARI VE YASATMADIKLARINDAN DOLAYI ANNE-BABAMIZI AFFETMEK MÜMKÜN MU? Prof Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı Korona, karantina, Oruç ve Ramazan ayını birlikte yaşadığımız bu günlerden faydalanarak ebeveynlerimizle

IS IT POSSIBLE TO FORGIVE OUR PARENTS THAT THEY HAVE LIVED AND LIVED? - 01/05/2020

IS IT POSSIBLE TO FORGIVE OUR PARENTS THAT THEY HAVE LIVED AND LIVED? Prof Dr Ekrem Çulfa Family Marriage Couple Consultant Is it possible to achieve full inner peace with our parents by

KNOW YOURSELF AND GET OUT OF YOUR WAY - 29/04/2020

KNOW YOURSELF AND GET OUT OF YOUR WAY If your actions are not approved by your loved ones… If what you want doesn't want you, doesn't like you… If your questions are strange, strange and abnormal ...

KENDİNİ BİL VE ÖNÜNDEN ÇEKİL... - 29/04/2020

KENDİNİ BİL VE ÖNÜNDEN ÇEKİL... Yaptıkların sevdiklerin tarafından onaylanmazsa… Senin istediklerin Seni istemezse, beğenmezse… Soruların garip, acayip ve anormal karşılanırsa… Söylemlerin yanlış anlaşılırsa veya anlaşılmazsa… ***

HOW DOES THE KORONA VIRUS AND THE QUARANTINE PROCESS DOUBLE RELATIONSHIPS? - 22/04/2020

HOW DOES THE KORONA VIRUS AND THE QUARANTINE PROCESS DOUBLE RELATIONSHIPS? "We had no problems with my wife before, because my wife is always at home because of coronavirus, our discussions have increased a lot. It seems that we will divorce with

KORONA VİRÜS VE KARANTİNA SÜRECİ ÇİFT İLİŞKİLERİNİ NASIL ETKİLİYOR? - 22/04/2020

KORONA VİRÜS VE KARANTİNA SÜRECİ ÇİFT İLİŞKİLERİNİ NASIL ETKİLİYOR? "Eşimle daha önce bu kadar sorun yaşamıyorduk, eşim koronavirüs nedeniyle sürekli evde olduğundan tartışmalarımız çok arttı. Bu gidişle boşanacağız gibi görünüyor," veya

Benefits of applying to psychotherapists during stressful and difficult periods - 14/04/2020

Benefits of applying to psychotherapists during stressful and difficult periods It should be worked with psychotherapists during quarantine and illness periods because it is difficult to control the mood in these processes. First of all, what is

Stresli ve zor dönemlerde psikoterapistlere başvurmanın faydaları - 14/04/2020

Stresli ve zor dönemlerde psikoterapistlere başvurmanın faydaları Karantina ve hastalık dönemlerinde psikoterapistler ile çalışılmalı çünkü bu süreçlerde duygu durumunu kontrol etmek zordur. Öncelikle duygu durum nedir? Konusuna açıklık getirmek

KISIRLIK TEDAVİSİ GÖREN ÇİFTLER ARASI İLETİŞİM VE UYUM NASIL OLMALIDIR? - 09/04/2020

KISIRLIK TEDAVİSİ GÖREN ÇİFTLERDE İLETİŞİM VE UYUM NASIL OLMALIDIR? Whatsapp ve İrtibat Tel No : 0533 373 81 23

Korona Virüs ve Karantina Sürecinde Neden Bunalıyoruz? - 08/04/2020

Korona Virüs ve Karantina Sürecinde Neden Bunalıyoruz? Korona virüs salgını ve karantina sürecinde hepimizin profesyonel desteğe ihtiyacı olan zamanlar geçiriyoruz. Kendimizi dinlemeye ve anlamaya bolca vaktimiz varken bunu bize yol gösterebilecek

Why Are We Overwhelmed in the Corona Virus and Quarantine Process? - 08/04/2020

Why Are We Overwhelmed in the Corona Virus and Quarantine Process? In the corona virus epidemic and quarantine process, we spend time that we all need professional support. When we have plenty of time to listen and understand ourselves, wouldn't

how - 07/04/2020

How Should Family Life and Social Relations be Arranged During Old Age? According to a research record, only 2 out of 19 people born in 1680 are 65 years old, 15 out of 19 people born in 1980 exactly 65 years later turns 65 years old. This

Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? - 07/04/2020

Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? Bir araştırma kayıtlarına göre, 1680 yılında doğan her 19 kişiden sadece 2’ si 65 yaşına geliyorken, tam 300 yıl sonra 1980’de doğan her 19 kişiden 15’i 65 yaşına

DUYGUSAL İNTİHAR NEDİR? - 02/04/2020

DUYGUSAL İNTİHAR NEDİR? DUYGUSAL İNTİHAR İLE BAŞETME YOLLARI NELERDİR?

WHAT İS EMOTIONAL SUICIDE? - 31/03/2020

WHAT İS EMOTIONAL SUICIDE? EMOTIONAL SUICIDE is also called an act of self-sabotage. It’s that moment when we kill our connection to ourselves, we go “offline.”

TURKEY REMAIN AT HOME- MAKING A CORONAVIRUS INTO REINFORCEMENT AND A PANIC ATTACK - 30/03/2020

TURKEY REMAIN AT HOME- MAKING A CORONAVIRUS INTO REINFORCEMENT AND A PANIC ATTACK For the new type of coronavirus (Kovid-19) epidemic, precautions must be taken carefully, of course, but these measures should not be made unreasonable obsessions.

EVDE KAL TÜRKİYE … KORONAVİRÜS' Ü TAKINTI HALİNE VE PANİK ATAK HALİNE GETİRME !!! - 30/03/2020

EVDE KAL TÜRKİYE … KORONAVİRÜS' Ü TAKINTI HALİNE VE PANİK ATAK HALİNE GETİRME !!! Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını için tedbirlerin mutlaka titizlikle alınması elbette çok önemli ancak bu tedbirler mantık dışı takıntılar haline

Don't obsess coronavirus in your relationships and private life - 27/03/2020

Don't obsess coronavirus in your relationships and private life Family Marriage Couple Counselor Prof Dr Ekrem Çulfa stated that it is important to take precise precautions for the new type of coronavirus (Kovid-19) outbreak, but they should not

Korona Virüs Hastalığı Salgını İle Baş Etme Yöntemleri - 24/03/2020

Korona Virüs Hastalığı Salgını İle Baş Etme Yöntemleri Korona virüs hastalığı salgını (COVID-19) insanlar ve topluluklar için stresli olabilir. Bir hastalık hakkındaki korku ve kaygı bunaltıcı olabilir ve yetişkinlerde ve çocuklarda yoğun

Methods of Coping with the Corona Virus Outbreak - 24/03/2020

Methods of Coping with the Corona Virus Outbreak The corona virus disease outbreak (COVID-19) can be stressful for people and communities. Fear and anxiety about a disease can be overwhelming and cause intense emotions in adults and children.

Online Psikolojik Danışmanlık ve Aile-Evlilik-Çift Danışmanlığı Hizmeti Almak Hangi Durumlarda Fa - 20/03/2020

Online Psikolojik Danışmanlık ve Aile-Evlilik-Çift Danışmanlığı Hizmeti Almak Hangi Durumlarda Faydalıdır? Koronavirüs salgınından dolayı pek çok kişinin dışarı çıkamayıp evde kaldığı şu günlerde, Online Psikolojik Danışmanlık konusu tekrar

Online Psychological Counseling and Family-Marriage-Couple Counseling Service? - 20/03/2020

Online Psychological Counseling and Family-Marriage-Couple Counseling Service? The topic of Online Psychological Counseling has come to the fore again, when many people cannot stay out at home because of the coronavirus epidemic. Online

.🏥14 MART TIP BAYRAMI BASIN BÜLTENİ 👨‍⚕👨‍⚕ - 14/03/2020

🏥14 MART TIP BAYRAMI BASIN BÜLTENİ 👨‍⚕👨‍⚕ Dünyanın dört bir köşesindeki bütün sağlık çalışanlarımızın 14 Mart Tıp Bayramını en samimi duygularımla tebrik ediyorum. Vazifeleri başında şehit edilen veya vefat eden sağlık personelimize Rabbimden rah

14 MARCH MEDICAL DAY PRESS RELEASE 👨‍⚕👨‍⚕ - 14/03/2020

14 MARCH MEDICAL DAY PRESS RELEASE 👨‍⚕👨‍⚕ I congratulate all our healthcare professionals from all corners of the world on March 14 Medical Day with my most sincere feelings. I am asking my mercy from my Lord to our health personnel who died or die

8 Mart Dünya Kadınlar Günü ve Türkiye’de Kadınların Sorunları ve Çözümleri Hakkında - 06/03/2020

8 Mart Dünya Kadınlar Günü ve Türkiye’de Kadınların Sorunları ve Çözümleri Hakkında 8 Mart Dünya Kadınlar Günü yaklaşırken, Türkiye’de kadınların iş, aile ve özel hayatı hakkında çarpıcı ve farkındalık sağlayıcı bir araştırmayı sizlerle paylaşmak

About the March 8 International Women's Day and Women's Issues and Solutions in Turkey - 06/03/2020

About the March 8 International Women's Day and Women's Issues and Solutions in Turkey March 8, International Women's Day approaching, women's employment in Turkey, a stunning family and provider awareness and research about private life I wanted to

What is psychotherapy? When should psychotherapy support be obtained? - 02/03/2020

What is psychotherapy? When should psychotherapy support be obtained? Psychotherapist Ekrem Çulfa gave information about psychotherapy. Psychotherapist Ekrem Çulfa, "Psychotherapy is generally a Greek word formed by the combination of psycho

Depremler Ailevi ve Bireysel Hayatımızda Stres Bozukluğu Oluşturabilir - 16/02/2020

Depremler Ailevi ve Bireysel Hayatımızda Stres Bozukluğu Oluşturabilir Mylife Türkiye Tv’ ye konuşan Psikoterapist Aile Evlilik Çift Danışmanı Dr. Ekrem Çulfa, Elazığ ve Malatya’yı vuran 6.8’ lik depremin ardından depremzedelere verilecek

Earthquakes May Cause Stress Disorder in Our Family and Individual Life MyLife Turkey TV 'to psycho - 16/02/2020

Earthquakes May Cause Stress Disorder in Our Family and Individual Life MyLife Turkey TV 'to psychotherapist speaking Couples Marriage Family Therapist Dr. Ekrem Çulfa, He pointed out the importance of psychological support to earthquake

Why Did Family Marriage Couple Therapy Grow So Much? - 06/02/2020

Why Did Family Marriage Couple Therapy Grow So Much? Since the word therapy is often used to improve the current situation, couple and family marriage therapy are the sessions to improve the situation between couples or relationships within the

Aile Evlilik Çift Terapisine Gidenler Neden Bu Kadar Arttı? - 06/02/2020

Aile Evlilik Çift Terapisine Gidenler Neden Bu Kadar Arttı? Günümüzde terapi kelimesi genellikle mevcut durumu daha iyiye getirme hali için kullanıldığından, çift ve aile evlilik terapisi de adından anlaşılacağı gibi çiftler arasındaki durumu ya da

Reasons for Divorce - 27/01/2020

Marriage is when two different people come together to form a family, as planned by the law, to continue for a lifelong spiritually and physically. The two people enthusiastically say "YES" and the story begins. In 2014 Turkey's

Travmalar İnsan İlişkilerimizi Nasıl Etkiler? - 02/01/2020

Travmalar İnsan İlişkilerimizi Nasıl Etkiler? Hemen hepimiz hayatımız boyunca travmatik bir olaya (önemli bir yaralanma, ölüm,afet, ciddi bir hastalık, şiddet, saldırı, vs.) şahit olmuş veya böyle bir olayı bizzat yaşamışızdır.

Çocuk Eğitiminde Altın Öneriler - 28/12/2019

Çocuk Eğitiminde Altın Öneriler 1. Sınırları belirleyin Bu çok zor bir şey, çünkü kuşkusuz çocuğunuzu çok seviyorsunuz ve ona verebileceğinizin en fazlasını vermek istiyorsunuz, ama bunun da bir sınırı olmalı.

Eğitim Koçluğu Eğitim Programı #Dr #Ekrem #Culfa @mylifepsikoloji - 27/12/2019

Eğitim Koçluğu Eğitim Programı #Dr #Ekrem #Culfa @mylifepsikoloji Eğitim Koçluğu Eğitim Programı #Dr #Ekrem #Culfa @mylifepsikoloji #Faaliyetler / #Konu Gerçekleşeceği Toplam #Süre 40 Saat

Sorunlar Karşısında Nasıl Bir Duruş Sergilemeliyiz? - 27/12/2019

“Yapamayacağın şeylerin yapabileceklerini engellemesine izin verme.” John Wooden

İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLERLER? - 16/12/2019

Yalan bir hatayı gizlemek amacıyla gerçeğe uygun olmayan davranış girişimlerinde bulunmaktır. Bu girişim sözel yolla, jest yoluyla ya da susma yoluyla olabilir.

Istanbul Mylife Psychological Counseling and Coaching Center, '' December 3 World Disabled Day '' - 08/12/2019

Istanbul Mylife Psychological Counseling and Coaching Center, '' December 3 World Disabled Day '' held in the Palace of Disabled People in the Municipality of Bagcilar, the 19th Disabled People's program many famous, artists, businessmen, announcers,

İstanbul Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezi "3 Aralık Dünya Engelliler Günü" - 08/12/2019

İstanbul Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezi olarak ‘’3 Aralık Dünya Engelliler Günü’’ nde Bağcılar Belediyesi Engelliler Sarayı’ nda gerçekleşen 19. Engelliler Şurası programına katıldık

Sevdiğimiz insanlarla sevgi, saygı, hoşgörü çerçevesinde, yapıcı ve sınırlarınızı koruyarak nasıl ta - 01/12/2019

Günümüz koşullarında bir çok şey gibi, sevdiğiniz kişilerle saygı çerçevesinde tartışabilmek ve tartışmada sınırları koruyabilmek geliştirilmesi gereken bir beceridir.

How can we discuss with the people we love within the framework of love, respect, tolerance, constru - 01/12/2019

Like many things in today's conditions, it is a skill that needs to be developed to be able to discuss and maintain boundaries in the discussion with your loved ones.

What is the clarity in remote relationships? - 26/11/2019

If You have relation Problems Please Contact Us +905447243650

İlişkilerde Şiddet ve Çeşitleri - 23/11/2019

Tüm İlişki Sorunları için Profesyonel Destek Hattımızı arayın 05447243650

AİLE DANIŞMANLIĞI NEDİR? AİLE DANIŞMANLARI AİLELERE NASIL YARDIMCI OLURLAR? - 18/11/2019

Aile Evlilik Çift Danışmanlığı ile ilgili sorularınız için 05447243650 numaralı iletişim hattımızdan arayarak veya whatsapptan dan iletişime geçebilirsiniz

Evlilik Öncesi Çift Danışmanlığı Aslında Evlilik Öncesi Bir Check Up Testi Gibidir - 31/10/2019

Tüm aile evlilik çift sorunları için profesyonel yardım hattı 05447243650 den iletişime geçebilirsiniz.

Premarital Couple Counseling Is Actually Like A Check Up Test Before A Marriage - 31/10/2019

You can contact the professional helpline 05447243650 for all family marriage couple issues

WHAT IS DEPRESSION? WHAT ARE THE WAYS TO COMBAT DEPRESSION? - 24/10/2019

If during the last 2 weeks you notice at least 5 of these symptoms in your life, which may interfere with your routine, this may mean that you are facing major depression and need psychological help.

Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı Hakkında Yorumlar - 21/10/2019

İçine kapanık, kafam karışık hissediyordum. Yapacaklarım karşısında kararsızdım. Zihnim karışıktı. İlk seansta kimseyi düşünme, her zaman "kendi işinin patronu ol" demeniz ile aştım. Kararlı istikrarlı ses tonunuz ile fayda sağladınız.

What are the symptoms of learning disability? - 30/09/2019

Keep in touch with us by whatsapp +905447243650

Çocuğum İlkokula Hazır mı? - 17/09/2019

Kıymetli Veliler ve çocuk yakınları, bu yazımda Size Okul olgunluğunun tanımı ve 72 ayını tamamlamış çocukların gelişim alanlarına göre başarması gerekli itemler ifade edilmiştir.

Vaktinde ve Yerinde Rekabet Etmeden Yola Devam Etmek Bir Erdemdir - 05/09/2019

Özgüveninizi aşağıya çekecek ve Sizi yetersiz hissettirecek durumlarda asla kendinizi başkalarıyla kıyaslatmayın ve kıyaslanmasına müsade etmeyin.

Yeniden Ruhsal Doğum ve İyileşme Nasıl Olur? - 28/08/2019

YENİDEN RUHSAL DOĞUM VE İYİLEŞME SÜRÜCECİNDE PROFESYONEL YARDIM ALMAK İÇİN PSİKOTERAPİSTLER İLE İLETİŞİME GEÇİN ONLAR SİZE YARDIMCI OLABİLİRLER.

Kötü Giden İlişkinizi Kurtarmanın Ve İyileştirmenin Yolları - 01/07/2019

Kötü Giden İlişkinizi Kurtarmanın Ve İyileştirmenin Yolları Öfke, düşmanlık, Uyumsuzluk, iletişimsizlik, kıskançlık, Güç Savaşları vb Sorunlarla başa çıkarak, ilişkinizi olumsuz etkileyen durgunluğunuzu üstünüzden atlatmaya,vb...

Hamilelik Dönemi ve Lohusalıkta Aldatılma korkusuyla nasıl baş etmek için 11 altın kural - 23/06/2019

Hamilelik Dönemi ve Lohusalıkta Aldatılma korkusuyla nasıl baş etmek için 11 altın kural Öncelikle sorunlarla önleyici bir şekilde baş etmek için sorun

Ne Zaman ve Hangi Durumlarda Psikoterapist'e Gidilir? - 21/06/2019

Ne Zaman ve Hangi Durumlarda Psikoterapist'e Gidilir? Öncelikle şunu hatırlatmakta yarar var; Psikoterapi kelimesine günlük hayatta sıklıkla rastlıyoruz. Peki anlamını biliyor

İNSAN HAYATINDA UÇAK YOLCULUĞUNUN ÖNEMİ - 21/06/2019

İNSAN HAYATINDA UÇAK YOLCULUĞU’ NUN ÖNEMİ Hepimiz kuşlar gibi özgürce uçmak isteriz değil mi? Hepinizin evet dediğini duyar gibiyim. Ama bazı insanların önündeki engel uçak korkusu veya uçuş fobisidir. Peki ya uçuş

Çiftlerarası İlişkilerin 5 Türü - 31/05/2019

Çiftlerarası İlişkilerin 5 Türü Merhabalar... Her insan farklıdır ama insanların kurdukları ilişkiler belirli kalıplar içerisindedir.

Ani duygu değişimleri yaşayanlar dikkat!!! Âni duygu değişimlerine neden olan Borderline Kişilik Boz - 26/05/2019

Ani duygu değişimlerine neden olan Borderline Kişilik Bozukluğu hastalığı ve tedavisi konusun

ERGENLER İLE SAĞLIKLI İLETİŞİM ÖNERİLERİ - 26/05/2019

Ergenler İle Sağlıklı İletişim Önerileri 1. Karar alma ve uygulama aşamasında onun yerine kararlar almak yerine karar alma sürecinde ve uygulamada yardımcı olunmalı.

Günümüz koşullarında Aile Evlilik Çift Terapisi nedir? Hangi durumlarda aile evlilik çift danışmanla - 24/05/2019

Hemen belirtmek gerekirse; aile terapisi seansları ile daha sağlıklı ilişkiler kur

ERGEN PSİKOLOJİSİ ve EBEVEYNLERE ÖNERİLER - 24/05/2019

ERGEN PSİKOLOJİSİ ve EBEVEYNLERE ÖNERİLER Karar alma ve uygulama onun yerine kararlar almak yerine karar alma sürecinde ve uygulamada yardımcı olunmalı. 📌Söylediklerimiz ve uyguladıklarımız arasında çelişkiye yol

Otoriteye gücünü veren ve kuştan balığa kadar her canlının eğitiminin temelini oluşturan ödül ve cez - 19/05/2019

Otoriteye gücünü veren ve kuştan balığa kadar her canlının eğitiminin temelini oluşturan ödül ve ceza nasıl uygulanmalıdırlar? Ödül ve ceza nedir? Nasıl işe yararlar? Nasıl uygulanmalıdırlar?

Magazinn.com Video Müzik Ödülleri’ni kazananlar! - 04/05/2019

Magazinn.com Video Müzik Ödülleri’ni kazananlar! Magazinn.com Video Müzik Ödülleri töreni ünlü akınına sahne oldu! İşte gecenin perde arkası... 2 Mayıs 2019 magazinncomodultoreni Magazinn.com Video Müzik Ödülleri

FARKINDALIK / MUTLU OLMA SANATI ve YAŞAM SEVİNCİ KİTABI AİLE EVLİLİK DANIŞMANI VE İLİŞKİ UZMANI DR. - 28/04/2019

FARKINDALIK / MUTLU OLMA SANATI ve YAŞAM SEVİNCİ KİTABI AİLE EVLİLİK DANIŞMANI VE İLİŞKİ UZMANI DR. EKREM ÇULFA Kişisel hayatınızın tıkanıklığını öz farkındalığınızı geliştirerek ferahlatın. Farkındalık; hayatı kendi adımıza yaşamamızı

Farkındalık Mutlu Olma Sanatı ve Yaşam Sevinci Kitabı Hakkında - 14/04/2019

Farkındalık Mutlu Olma Sanatı ve Yaşam Sevinci Kitabı Hakkında Ekrem Çulfa , Şakir Ernas, KUTLU YAYINEVİ https://www.kitapyurdu.com/kitap/farkindalik-amp-mutlu-olma-sanati-ve-yasam-sevinci/486672.html&manufacturer_id=212076

STRES NEDİR? - 14/04/2019

STRES NEDİR? Stres, günlük hayatımızda hepimizin yaşadığı, tanımlanması kolay olmayan, günümüzün karmaşık kavramlarından biri, içinde bulunduğumuz çağında hastalığıdır. Bireyin kendisinden ve çevresinden kaynaklanan bedensel ve ruhsal

İŞE RUHUNU KATMAK NASIL OLUR? - 13/04/2019

İşe Ruhunu Katmak Nasıl Olur? Hemen her birimizin işi veya hobisi vardır. İşimiz, hobilerimiz, sorumluluklarımız… Hayatımız bunlarla dolu. Peki, ne kadar kendimizi işimize gerçekten veriyoruz? Mesela

Hobi Edinmenin Beden ve Ruh Sağlığına Faydaları - 13/04/2019

Hobi Edinmenin Beden ve Ruh Sağlığına Faydaları Yetişkinlerin olduğu kadar çocukların da ruhsal gelişimi ve beden sağlığı için önemli olan hobiler, bireylerin farklı becerilerini keşfetmelerine, günlük hayatın stresini

Zor Günlerden Sonra Kaliteli, Mutlu Yeni Bir Bireysel Yaşam için Davranış Etkinleştirme Yöntemleri - 31/03/2019

Zor Günlerden Sonra Kaliteli, Mutlu Yeni Bir Bireysel Yaşam için Davranış Etkinleştirme Yöntemleri 1. Hayatınızda neyi değiştirmek istediğinize karar verin. Harekete geçmek için motivasyon ya da istek gelmesini

Psikoterapiye Neden Başvururuz? - 30/03/2019

Psikoterapiye Neden Başvururuz? Bunun farklı gerekçeleri var ve ilk akla gelenler de zihinsel ve duygusal zorluklarla çevresel faktörler… Bir yakının kaybedilmesi, geçirilen bir kaza, tacize uğramak, mobbing gibi

Bireysel Terapiler Sayesinde Ruhunuzu İyileştirin - 24/03/2019

Bireysel Terapiler Sayesinde Ruhunuzu İyileştirin Bireysel terapilerde amaç kişinin iç sancılarını hafifletmek ve somatik tepkileri, davranışları hafifletmektir.

Bireysel Terapiler Sayesinde Ruhunuzu İyileştirin - 24/03/2019

Bireysel Terapiler Sayesinde Ruhunuzu İyileştirin Bireysel terapilerde amaç kişinin iç sancılarını hafifletmek ve somatik tepkileri, davranışları hafifletmektir.

Tehdit ve Zayıflığa Karşı Üstünlük ve Fırsatlar - 23/03/2019

Tehdit ve Zayıflığa Karşı Üstünlük ve Fırsatlar Tüzel kişiler için yaygın olarak kullanılan SWOT analizi, serbest piyasa ortamında benzer hedefler için çalışan işletmeler arasındaki durumunu belirler. Benzer işleri yapan

FOTOTERAPİ EĞİTİMİ / ŞEHİR TURU 23-24 Mart 2019 - 15/03/2019

FOTOTERAPİ EĞİTİMİ / ŞEHİR TURU 23-24 Mart 2019 (Ayasofya, Topkapı Sarayı Gezisi) Kayıt ve Bilgi Hattı 05447243650 Eğitimin Amacı: Profesyonel fotoğrafçı eşliğinde, Kendimize farklı bir bakış

ÇOCUKLARINIZI ŞİDDETE VE ÖLÜME SÜRÜKLEYEN VİDEOLARDAN KORUYUN!... ANNE BABALAR DİKKAT!... - 15/03/2019

ÇOCUKLARINIZI ŞİDDETE VE ÖLÜME SÜRÜKLEYEN VİDEOLARDAN KORUYUN!... ANNE BABALAR DİKKAT!... Çocukları şiddete ve ölüme sürükleyen videolara dikkat! Mavi Balina’dan sonra şimdi de Momo ve diğerleri…

BEŞİKTEN MEZARA KOÇLUK - 09/03/2019

Beşikten Mezara Koçluk “Bütün dünya büyük bir sahnedir. Bütün erkekler ve tüm kadınlar Sadece oyuncu… Girerler ve çıkarlar Ömür boyu, nice roller oynarlar. “ Shakespeare

YAŞAM BİR OYUNDUR - 09/03/2019

Yaşam Bir Oyundur “İyi bilin ki; Dünya hayatı bir oyundur. Bir oyalanmadır. Bir süstür. Dahası, kendi aranızda övünme, mal ve nesli çoğaltma yarışıdır.

SORUNLARLA YÜZLEŞEREK AYAKTA VE HAYATTA KALARAK ÇÖZÜM SAHİLLERİNE ULAŞMAK NASIL OLUR? - 22/02/2019

SORUNLARLA YÜZLEŞEREK AYAKTA VE HAYATTA KALARAK ÇÖZÜM SAHİLLERİNE ULAŞMAK NASIL OLUR? Sorunlarla #yüzleşmek insanlık tarihinin kısır döngüsü gibidir. Binlerce yıl insanlar döneminin şartlarına göre değişiklik

Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Destek Olmak Amacıyla - 16/02/2019

Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Destek Olmak Amacıyla Aile Evlilik Çift Terapisti #Prof. #Dr. #Ekrem #Çulfa açıklamalarda bulundu: İnsanların yapısı gereği bazı bağlılıkları olabileceğini ifade

Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Destek Olmak Amacıyla - 16/02/2019

Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Destek Olmak Amacıyla Aile Evlilik Çift Terapisti #Prof. #Dr. #Ekrem #Çulfa açıklamalarda bulundu:

Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Destek Olmak Amacıyla - 16/02/2019

AİLE EVLİLİK ÇİFT TERAPİSİ SEVGİLİLER AYRILMASIN AİLELER, DAĞILMASIN YUVALAR YIKILMASIN - 10/02/2019

AİLE EVLİLİK ÇİFT TERAPİSİ SEVGİLİLER AYRILMASIN AİLELER, DAĞILMASIN YUVALAR YIKILMASIN "Sevdiklerinizin beğendiğiniz davranışlarını, güzel özelliklerini sık sık hatırlayın ve takdir edin. Bu, aranızdaki muhabbeti taze

HAYATA POZİTİF BAKIŞ AÇISI AÇMAK NASIL OLUR? - 09/02/2019

HAYATA POZİTİF BAKIŞ AÇISI AÇMAK NASIL OLUR? Herkes aynı şeyi düşünüyorsa, hiç kimse fazla birşey düşünmüyor demektir. Walter Lipmann Eğer iyi bir hayat istiyorsan, kuralların olması gerekiyor, dahası sağlam prensiplerin olmalı.

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET - 03/02/2019

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET Düşüncenin kendini yeniden üretme gücü vardır; insan zihni aralıksız olarak aynı düşünceye maruz kaldığında o düşünce

Yaşam Koçluğu ve Tüm Koçluklar Hakkında Bilinmesi Gerekenler - 27/01/2019

Yaşam Koçluğu ve Tüm #Koçluklar Hakkında Bilinmesi Gerekenler Hayatınızda birçok başarınız bulunmaktadır ve gün geçtikçe başarılarınızı ikiye üçe katlamak istersiniz değil mi?

EVLİLİKLERİ BİTİREN, İLİŞKİLERİ SONLANDIRAN MAHŞERİN DÖRT ATLISI NEDİR? - 26/01/2019

EVLİLİKLERİ BİTİREN, İLİŞKİLERİ SONLANDIRAN MAHŞERİN DÖRT ATLISI NEDİR? Evlilik ve boşanma araştırmalarının duayenleri Dr. John ve Julie Gottman, evli çiftlerin birbirleriyle iletişim halinde

EBEVEYN, KADIN VE DİĞER İNSANLARA KARŞI İŞLENEN CİNAYETLERİN MUHTEMEL NEDENLERİ - 26/01/2019

EBEVEYN, KADIN VE DİĞER İNSANLARA KARŞI İŞLENEN CİNAYETLERİN MUHTEMEL NEDENLERİ Bir insanın annesine, babasına veya diğer insanlara karşı cinayet işleme gerekçeleri arasında görülen muhtemel nedenler;

BAZEN GERÇEKLERİ HANGİ NEDENLER İLE REDDEDERİZ? - 20/01/2019

Bazen gerçekleri hangi nedenler ile reddederiz? Bazen bizim gördüğümüz gerçekleri başkasının göremeyişi bize şaşırtıcı gelebilir. Bazen de biz başkalarının gördüğünü görmekte zorlanırız. Peki neden böyle bir durumu yaşarız?

SÖMESTR TATİLİ VERİMLİ GEÇİRMENİN YOLLARI - 13/01/2019

#Sömestr tatilini #verimli geçirmenin #yolları Sömestr tatilini verimli bir şekilde #değerlendirmek isteyen #öğrenciler ve #veliler için #uzmanlar tarafından yol haritası hazırlandı.

Yeni Yıla Girdiğimiz Şu Günlerde Gerektiğinde Rekabeti Reddetmek İşe Yarayabilir... Nasıl Mı? - 05/01/2019

Yeni Yıla Girdiğimiz Şu Günlerde Gerektiğinde Rekabeti Reddetmek İşe Yarayabilir... Nasıl mı? Aşağıdaki Eğitici Hikayeyi Okuyun...

Yeni Yıla Girdiğimiz Şu Günlerde Gerektiğinde Rekabeti Reddetmek İşe Yarayabilir... Nasıl Mı? - 05/01/2019

Psikoterapi ve Farkındalık Arasındaki İlişki Nedir?

HAYATIMIZDAKİ TIKANIKLIĞI NASIL AŞARIZ? - 30/12/2018

Hayatımızdaki Tıkanıklığı Nasıl Aşarız? Kişisel hayatınızın tıkanıklığını öz farkındalığınızı geliştirerek ferahlatın. Farkındalık; hayatı kendi adımıza yaşamamızı sağlar.

Yeni Yılda Benleri Koruyarak Biz Olma Sanatı ve İlişkinizi 7/24 Daha Güçlü Kılmanın 7 yolu - 30/12/2018

Yeni Yılda Benleri Koruyarak Biz Olma Sanatı ve İlişkinizi 7/24 Daha Güçlü Kılmanın 7 Yolu… Aile Evlilik Danışmanı, Çift Terapisti, Prof. Dr. Ekrem Çulfa

AŞIK OLDUĞUMUZU NASIL ANLARIZ? AŞK NEDİR? - 22/12/2018

Aşık Olduğumuzu Nasıl Anlarız? Aşk Nedir? İşte 10 soruda Aşk Testi Sorulara Dürüstçe ve Açıklıkla Cevap Verin. Aşk nedir sorusuna yanıt olarak iki farklı ifade kullanabiliriz.

18-25 YAŞ DÖNEMİ, "GENÇ ERGENLİK" ve "ERKEN YETİŞKİNLİK" ÖZELLİKLERİ - 16/12/2018

Değerli Aileler, Gençler, Ergenler, Danışanlar, Dostlar, Öğrenciler, Uzmanlar, Psikologlar, Pedagoglar, Yaşam koçları bu hafta Sizlerle Bilgi Üniversitesi Medya bölümü televizyon haberciliği ve programcılığı bölümü bitiren #Feyzan #Ece Aybar'in habe

ÇOCUĞUNU NASIL GÖRMEK İSTİYORSAN ÖYLE DAVRANMALISIN - 08/12/2018

Çocuğunu Nasıl Görmek İstiyorsan Öyle Davranmalısın Çocuklarımız bizim kopyalarımızdır. Onlar en fazla bizlerle vakit geçiriyorlar. Anne ve babaları olarak bizleri örnek alıyorlar. Sözlerimiz, davranışlarımız onları etkili-yor.

ÇİFT TERAPİSİ İLE İLİŞKİYİ İYİLEŞTİRME - 02/12/2018

Çift Terapisi ile İlişkiyi İyileştirme Aileler Evliler veya Çiftler Sorun Yaşarken Aile Evlilik veya Çift Terapisi ile İlişkiyi İyileştirme Aile Evlilik Çift terapisi; birbirleriyle çatışma yaşayan iki

Aileler veya Çiftler Sorun Yaşarken Aile veya Çift Terapisi ile İlişkiyi İyileştirmek Mümkün mü? - 01/12/2018

Aileler veya Çiftler Sorun Yaşarken Aile veya Çift Terapisi ile İlişkiyi İyileştirmek Mümkün mü? Aile Evlilik Çift terapisi; birbirleriyle çatışma yaşayan iki insanın arasındaki ilişkiyi iyileştirmek için düzenlenmiş bir terapi biçimidir.

Aile Sorunlarının Çözümünde Kurtuluş Elimizde! - 25/11/2018

Aile Sorunlarının Çözümünde Kurtuluş Elimizde! Aile içinde kronikleşmiş sorunlar vardır. Bu sorunlar kuşaktan kuşağa aktarılan ve çoğu zaman içinde olanların tanımlayamadığı ve çözümleyemediği konulardır.

Üzüntülerimiz ve Öfke Problemlerimizin İlişkilerimize Etkileri Nelerdir? - 24/11/2018

Üzüntülerimiz ve Öfke Problemlerimizin İlişkilerimize Etkileri Nelerdir? Üzüntü, kayıp veya hayal kırıklığı yaratan olumsuz bir olayı çarpıtmadan tarif eden gerçekçi algılar tarafından üretilen, normal bir duygudur.

BAŞKALARIYLA YAŞAYABİLME TESTİ - 18/11/2018

Başkalarıyla Yaşayabilme Testi Hz. İsa ile ilgili şöyle bir hikaye vardır: Hz. İsa ve havarileri birlikte yürürken yolun kenarında bir köpek görmüşler. Köpek öleli bir kaç gün olduğu için pek hoş bir durumda değilmiş.

KABAĞIN DA BİR SAHİBİ VAR - 17/11/2018

Kabağın da Bir Sahibi Var Vaktiyle Kalenderiye yoluna mensup bir derviş, nefisle mücadele makamının sonuna gelir. Meşrebin usulünce bundan sonraki makam Kalenderlik makamıdır. Yani her türlü süsten, gösterişten arınacak, varlıktan vazgeçecektir.

ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ,OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOÇUKLARI ETKİLİYOR - 11/11/2018

Öğrenme Güçlüğü, Okul Çağındaki Çocukları Etkiliyor Aile Danışmanı & Öğrenci Koçu Prof. Dr. Ekrem Çulfa, disleksi olarak bilinen öğrenme güçlüğünün zeka düzeyi normal,

YAŞAMA MEKTUP YAZIN - 04/11/2018

Yaşama Mektup Yazın Prof. Dr. Ekrem Çulfa & Uzman Psikolojik Danışman Sinem Sayışman Yaşama Mektup İletişim Hattı 05057675885 Bazen yaşamımıza da mektup yazmak gerekmez mi? Bize vermiş olduğu, bizden almış olduğu, öğretti

DOĞRU ZAMANDA DOĞRU KİŞİYE DOĞRU YERDE DOĞRU YÖNTEMLER HAYIR DE HAYATININ DİREKSİYONUNA GEÇ - 21/10/2018

DOĞRU ZAMANDA DOĞRU KİŞİYE DOĞRU YERDE DOĞRU YÖNTEMLER HAYIR DE HAYATININ DİREKSİYONUNA GEÇ Doğru zamanda doğru kişiye doğru yerde "hayır diyebilmek", tam bir EVET olabilmektir. Hayır demek, kişiyi reddetmek değil

Zaman Nedir? Ânda Yasamak Mümkün mü? - 13/06/2018

Zaman, Sonsuz Olan sadece Şu(an) dan ibarettir. Geçmiş ve gelecek dediğimiz sadece psikolojik zaman'dır .Ve geçmis ve gelecek dediğimiz bizim zihnimizin kurgusudur.Var(oluş ) da ası

Eğitim Koçluğu Nedir? Öğrenci Koçu Kimdir? Öğrenci Koçluğu Nedir? Hangi Durumlarda Öğrenci Koçlarınd - 12/06/2018

İstanbulda Eğitim Koçu Olmak Nasıl Bir Duygu? Öğrenci Koçu Kimdir? Öğrenci Koçluğu Nedir? Hangi Durumlarda Öğrenci Koçlarından Yardım Alınmalıdır?

Bir Öğrencinin Neden Koçu Olmalıdır? - 12/06/2018

Çocuklarımızın gelecekte huzurlu bir yaşam sürdürebilmeleri, kendi zekâ ve becerileri doğrultusunda başarı gösterecekleri uygun mesleği icra edebilmeleri, mutlu bir evlilik

- GÜÇ DENGELERİMİZ - - 10/06/2018

Neden her zaman muhtaç olanlardan satın aldığımız zaman güç bizde oluyor? Ve neden bize ihtiyacı olmayan insanlara karşı cömert olduk?Ona, " yumurtaları ne kadar satıyorsun diye sordu. ' ' '

MyLife lohusa koçluğu - 04/06/2018

Anne adayları hamilelik, doğum ve bebek bakımı konusunda endişeleniyorsanız merak etmeyin lohusa koçları artık her an yanınızda. Nasıl mı? MyLife Lohusa Center Lohusa Koçu Yanınızda... 0544 724 36 50

BİR BEN VAR BENDEN … - 31/05/2018

Şişik ego, kibir, büyüklenme, böbürlenme olmadan da

EKREM ÇULFADAN SİZ DEĞERLİ DOSTLARINA MESAJ VARR !! - 28/05/2018

Web Sayfamıza olan İlginize Teşekkür Ederiz. İstanbul'un 39 ilçesi ve Yaşam Koçu, Öğrenci K

AŞK VE İLİŞKİLERDE GÜVEN DUYGUSU - - 22/05/2018

Güven, ilişkide var olan en büyük inançtır. Sevgi, saygı, sadakat aynı zamanda birbirimize verdiğimiz değer, ve birbirimize olan inancımızdır.

Çocukların ve Gençlerin elindeki gizli tehlike Nedir? - 21/05/2018

Aile Danışmanı Dr Ekrem Çulfa: "Oyunların yaygınlaşması çocukların ruhsal dünyasında olumsuz etkilere sebep oluyor"

Bir Anneler Günü Hikayesi Anneler gününden sonra evi terk etmeye karar vermişti, artık annesinin sür - 14/05/2018

"Diş fırçalarken suyu açık bırakma"

"BİRGÜN HERKESE ÖZGÜR BİR YAYIN ORGANI GEREKEBİLİR" - 30/04/2018

GD Başkanı Mert:Birgün herkese özgür bir yayın organı gerekebilir

- Kral Ve 4 Eşi - - 28/04/2018

Bir zamanlar büyük ve güçlü bir ülkeyi yöneten kralın dört eşi varmış. Kral en çok dördüncü eşini severmiş. Eşinin bir dediğini iki etmez, her şeyin en güzelini, en iyisini ona verirmiş.

- PROBLEM - - 24/04/2018

Günlük yaşantımızda hepimiz problemlerle karşı

MYLİFE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZİ HAKKINDA - 24/04/2018

İstanbul ve ilçelerinde ingilizce, ispanyolca, rusça,

MYLİFE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZİ HAKKINDA - 24/04/2018

İstanbul ve ilçelerinde ingilizce, ispanyolca, rusça, arapça, azerice, turkmence, ozbekce, kırgızca, kazakça, bulgarca, arnavutça vb yabancı dil bilen psikolog, pedagog, çocuk psikoloğu, ergen psikoloğu, yetişkin psikoloğu, aile evlilik,

DEPRESYON, ÜZÜNTÜ ve ÖFKE PROBLEMLERİMİZ İLİŞKİLERİMİZİ NASIL ETKİLİYOR? Psikolog Barış Yılmaz & Ai - 15/04/2018

Üzüntü, kayıp veya hayal kırıklığı veren olumsuz bir olayı çarpıtmadan tarif eden gerçekçi algılar tarafından üretilen, normal bir duygudur.

İLİŞKİLERDE YANLIŞ ANLAMALAR - 09/04/2018

Her ilişki başlı başına bir paylaşım biçimidir. Bütün ilişkilerde sorunlar yaşanır. Düşüncelerde farklılıklar olması zaten doğaldır da. Birbirlerinden çok farklı olan evlerde büyümüş, yaşa

- Eşiniz ile Konuşma Kuralları - - 01/04/2018

Eşinizle konuşurken, dinleyen kişinin durumunu anlamaya ve hissetmeye çalışırsanız o sizin mesajınızı daha iyi anlayabilir.

BAZI YOUTUBERLAR ÇOCUKLARI ÜRÜN HALİNE GETİRDİLER... - 26/03/2018

nternetin gelişmesi ile ortaya çıkan sosyal ağlar çocuklarda birçok olumsuz etkiye sebep oluyor.

AİLELER PARA UĞRUNA ÇOCUKLARININ VİDEOSUNU ÇEKİP YOUTUBE’DA PAYLAŞIYOR - 24/03/2018

Son zamanların en çok kullanılan sosyal medya platformları arasında yer alan YouTube’da oluşan istismar çılgınlığı kaygı verici seviyeye ulaşt

- Mavi Balina Oyun Değil Tuzak - - 01/03/2018

anıldığı gibi oyun olmayan ve kullanıcılara tehdit yoluyla sadist görevler veren Mavi Balina’ya karşı bir türlü önlem alınamıyor.

Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı (DSM-V) verilerine göre; - 17/02/2018

PEDOFİLİ 302.2 KODLU BİR PARAFİLİ GRUBU HASTALIĞIDIR

- Reddedilme Psikolojisiyle Baş Etmek - - 15/02/2018

İnsan, doğası gereği vermeye değil almaya programlanmış bir varlıktır. Özellikle kabul görmeye alışmış insanları derinden sarsar #reddedilmek.

DEPRESYON " Denilen canavar'ın bizlere söylediği 10 yalan ... - 14/02/2018

Aile Evlilik Cift Danismani Ekrem Çulfa 1)Herşey senin suçun!

- PUMA - - 03/02/2018

Başarının sırrı pumalıktan, yani harcanan emek, ulaşılan sonuç ilişkisindeki dengeyi iyi saptamaktan geçiyor.

Aile Sorunlarinin Çözümünde Kurtuluş elimizde ... - 24/01/2018

Aile içinde kronikleşmiş sorunlar vardır. Bu sorunlar kuşaktan kuşağa aktarılan ve çoğu zaman içinde olanların tanımlayamadığı ve çözümleyemediği konulardır.

YOKSA SİZDE SEVGİ BAĞIMLISI MISINIZ ? - 20/01/2018

Romantik komedi filmlerinde, çoğu zaman hayatı yolunda gitmeyen ya da çok sıkıcı olan bir kişinin yaşamına biri girer ve bir beyaz atlı prens edasıyla bir anda bir sihir olmuş gibi

YOKSA SİZDE SEVGİ BAĞIMLISI MISINIZ ? - 20/01/2018

Romantik komedi filmlerinde, çoğu zaman hayatı yolunda gitmeyen ya da çok sıkıcı olan bir kişinin yaşamına biri girer ve bir beyaz atl

Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almalıyız? - 18/01/2018

Takıntılı, saplantılı düşüncelerimiz var ise….Geleceğe yönelik karamsarlık, umutsuzluk duygularımız yoğunsa,Nedenini bilemediğimiz bir duygusal-ruhsal bıkkınlık, çökkünlük içindeysek

Arkadaş mı? Psikolog mu? - 18/01/2018

Her insan gibi; zaman zaman zor günler geçirebiliriz ve bu dönemlerde bütün ihtiyacımız iyi bir arkadaşın

DOĞUM KOÇU KİMDİR? DOĞUM KOÇLUĞU NEDİR, NE YAPAR? - 15/01/2018

Doğum #koçluğu ya da #doula son yıllarda ülkemizde de çok tercih edilen meslekler arasında yer alıyor ve #annelerin doğum ve hamilelik sürecini çok daha kolay bir şekilde atlatmaları için içerisinde pek çok eğitim

ERKEKLER NEDEN ŞİDDETE BAŞVURUR ? - 08/01/2018

Sadece eğitimsiz ve düşük gelir düzeyli erkeklerin şiddet uyguladığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Şiddete maruz kalan Kadınların Dikkatine... Şiddete eğilimli erkeklerin psikolojisi nasıldır?

HAYIR DİYEBİLMEK, EVET OLABİLMEKTİR - 06/01/2018

Hayır demek, kişiyi reddetmek değildir. Kişinin teklifini veya isteğini kabul etmemektir. İnsanlara kişiliğimize, zevklerimize, beklentilerimize göre cevap vermek, onları reddetmek değil, onlara kendimizi tanıtmaktır.

HAYIR DİYEBİLMEK, EVET OLABİLMEKTİR - 06/01/2018

NEDEN SINAV KOÇLUĞU? SINAV KOÇLUĞU ALMANIZ NE GİBİ FAYDALAR SAĞLAR ? - 18/12/2017

Eğer Sınavlarda başarılı olmak istiyorsanız, iyi şeyler düşünmek zorundasınız. 2. İç denetiminizi ve stres yönetiminizi kuvvetlendirmek zorundasınız.

Hangi Durumlarda Çocuk Psikologlarından Psikolojik Destek ve Profesyonel Yardım Alınabilir? - 17/05/2012

Hangi Durumlarda Çocuk Psikologlarından Psikolojik Destek ve Profesyonel Yardım Alınabilir? Çocuk Psikoloğu Kimdir? Nasıl çalışır?

Ziyaret Bilgileri

Aktif Ziyaretçi	57
Bugün Toplam	581
Toplam Ziyaret	392969

Üyelik Girişi

Köşe Yazıları


	Aile Evlilik ve Çift Terapisti Fulya Güner 0532 158 35 55
	OKB’nin Nedenleri..


	Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
	- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -


	Aile ve Çift Danışmanı Sinem Sayışman
	KENDİNİ TANIMA VE FARKINDALIK


	aile ve çift danışmanı sinem sayışman05333738123
	METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ


	Bireysel Aile Psikologu Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
	ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK


	çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
	İNATÇI ÇOCUKLA BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI


	Dr. Mehmet A. eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
	İkigai


	evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
	Cinsel Kimlik Gelişiminde Aile Tutumunun Önemi


	istanbuldaki aile evlilik cift terapistleri 0532 158 35 55
	5 Yaş Çocuğu


	istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
	Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating


	İstanbul Yaşam Koçu YÜKSEL KÖKSAL05354336620
	BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS


	istanbul yaşam koçu 05321583555
	KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET


	MyLife 7/24 Psikoloji Psikiyatri 0533 373 81 23
	Çocuk Ergen Psikiyatristi Kimdir?


	Psikolog Nagehan Erçakar
	PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?


	Psikolog Barış Yılmaz 0531 743 25 05
	- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –


	Psikolog Buse Yeğin
	YEME BOZUKLUĞU NEDİR?


	Psikolog Hulya Aydoğan
	NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU


	psikolog pedagog aile ve çift terapisi
	Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar


	Psikoonkoloji Nedir Psikoonkolog Kimdir
	#PSİKOONKOLOJİ nedır? #PSIKOONKOLOG #KIMDIR #KANSER #HASTALARI #NEDEN #PSİKOLOJİK #YARDIM #ALIRLAR &


	Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
	İntihar


	Uzman Klinik Psikolog Büşra Güneş
	HASTALIK HASTALIĞI


	Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919
	BOŞANMA SÜRECİ


	Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05426763032
	Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık


	Uzman Klinik Psikolog Pedagog Betül Baltacı 0533 373 81 23
	Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite


	uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
	Antisosyal Kişilik Bozukluğu


	Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
	Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3


	Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
	Hamilelik Mükemmeldir


	Uzman Psikolog Pedagog 05333738123
	DEPRESYON,OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK,YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU,STRES,UYUM BOZUKLUĞU


	Yasam Koçu Öğrenci Koçu Aile Evlilik Koçu Ayşim Çulfa
	Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?


	YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
	İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU


	YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBAGÜNDÜZ 05301642034
	BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK


	Dr. Utkan Tiyekli, Psikiyatrist 0533 373 81 23
	Nikotin (Sigara) bağımlılığı


	Psikologlar Pedagoglar Aile Terapistleri Cinsel Terapistler Evlilik Terapistleri
	Küçük bir Psikolojik Test / Karakter Testi


	Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Cep Telefonu 0544-7243650
	BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?


	Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven
	My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123


	İlişki Uzmanı Kubilay Göksel Eren
	HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN


	Aile Çocuk Psikolojisi Bilgi ve Randevu için 0533-3738123 & 0532-1583555
	ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ


	Aile Evlilik Cinsel Terapi Danışmanı Nesrin Örek 0533-3738123
	Çocuğum okula gitmek istemiyor ne yapmalıyım ?


	Ergen Psikologları Ergen Psikolojisi 0533-3738123 & 0532-1583555
	İstanbul Pedagog Pedagoglar Pedagogları Pedagoğu Nedir? Kimdir ? Telefonu Randevu Tavsiye Tavsiyesi